4TEN Well-Aging愿优雅老去 挣脱衰老桎梏活出自己

栏目:美食 2021-09-26 17:46:16
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手机瘾就跟网瘾一样。长期的电磁辐射可能会影响人的大脑,会削弱意志力,对生活失去兴趣,让人变得懒惰和抑郁。严重时会发生暴力,对人的身心伤害不容忽视。过度依赖手机也会导致手指关节僵硬、颈椎、腰椎、视力等问题。玩手机时,跷二郎腿或躺着看屏幕等错误姿势也可能导致腿部血管疾病等问题。如果这些错误的习惯和姿势不及时纠正,不仅对身体健康不利,而且将来与同龄人相比,生活质量也会大大降低。

其实想要防止疾病入侵,只要大家稍微注意及时改善错误的生活习惯,一些简单的按摩就能有效缓解疲劳和压力。按摩可以使体内的血液循环顺畅,同时还具有排毒、肌肉收缩、解痉、止痛、身心稳定等诸多优点。但是,如果你担心自己在按摩过程中缺乏抓地力或专业知识,你也可以使用今天市场上经常看到的小型按摩器的力量。

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