序
“中国功夫”在海外一直享有盛名。自古以来，不同的功夫流派都有自己的骗子和传承者。金庸曾在小说中写道:
左脚一蹬，咔嚓一声，地上的三块方砖碎了
这足以看出对武术的非凡崇拜。如今中国武术已经逐渐失传，那么到底是什么样的功夫让最后的传承人宁愿看着失传也不愿意传授给别人呢？他为什么要这么做？
01
中国功夫传承了几千年，没有流传到现代。幸运的是，叶问的弟子李小龙热爱武术，从小学习武术。后来为了传承中国武术，他创作了武侠电影，将中国功夫传播到了全世界，甚至成为了好莱坞第一个中国演员。在他的努力下，中国功夫成功走出中国，逐渐被世界认可。
从那以后，许多外国人来到中国学习中国功夫。但是很多武术都要从小训练，甚至有些武术很玄妙，不适合训练，比如“缩骨”。现在中国只有一个缩骨传承人。
他就是杂耍技艺大师王宝和，曾被文化部评为“世界非物质文化遗产传承人”；董建华称之为“鬼手”，是吴桥杂技界的知名艺人。他有两项绝活，分别是“三仙归洞”和“缩骨软功”。他的儿子继承了他的“三仙洞功”，这是对手速的主要考验。即使王宝和的手在观众面前，他也看不清楚自己的动作，这也是他获得“鬼手”称号的原因。在他的指导下，他的儿子继承了“三仙归洞”，可以说是登峰造极。可惜他的“缩骨”还没有传下去，现在他在看自己的“缩骨”
02
王宝和生长在一个杂技家庭，他的祖先都是武术的传承者。他的祖父王玉森被称为“江湖八怪”，他的父亲也无一例外地是武术的传承者。千百年来，家教一直是吴桥杂技的传承方式，而王宝和作为家中唯一的男人，自然要继承父亲的武功。
因为武术需要从小训练，他6岁就开始练习，三仙矶洞只需要时间打磨，稍微简单一点。刚开始通过盘腿、弯腰、下腰等柔软练习来锻炼身体的柔韧性，当全身的骨骼和关节高度柔软时，就可以开始收缩骨骼的训练了。
要练习“缩骨”，就要把骨头取出来重新组装，这样才能达到“自由控制”的效果。王宝和曾用“那叫一个苦”来形容当时的做法。其实最苦的不是修行，而是修行的环境。“冬天练39年，夏天练3天”，冬天踩着冰雪，夏天面对烈日，无论天气有多难忍，还是要光着膀子在户外练习。
除了在外面练习，你也应该在里面练习。每天中午，毛，酉都需要修炼内功和心法，周日散步后也要锻炼肌肉和皮肤。其次，气动脏腑，最后，气渗透全身，训练金刚不坏之身。王宝和努力练习了几十年，这是完美的。
03
练了几十年武术后，王宝和的身体遭受了很多痛苦。他每天下雨天浑身酸痛，有时甚至需要吃止痛药。虽然他希望自己的独门绝技“缩骨术”能够传承下去，但因为苦练过程，他不愿意让儿子练，其他外人更不愿意遭受这样的折磨。
我小的时候，王宝和也是免费招生的，但是来学习的没有坚持下来。他也收了一些弟子，但只教弟子“三仙归洞”。比如他在八十年代就已经明白了这一点。收缩现在已经过时了。让它从此消失吧！当王宝和说这话时，他也很无奈。
王宝和不仅勤劳，而且生活节俭朴素。有一次记者在采访中看到王宝和穿的衣服，以为他的衣服至少要几百，但当记者问他时，他很高兴地回答:
这是我妻子做的，总共花了15元。现在，虽然日子好了，我们忘不了以前的苦日子，但我们还是要努力，要平淡！结论
作为“缩骨功”的唯一传承人，他眼看着这门绝活永远不成功，不是放弃武功，而是尊重武功。即使现在非物质文化遗产越来越少，武术也绝不会随意传承，只有真意才能传承。这也是我们现在面对生活应该有的态度。无论做什么，都要学会追求完美和美好，学会吃苦耐劳，永远记住“人只有努力吃饭才能成为主人”。
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