每个人都想拥有美好的生活，
但有时他们总会陷入“自我”的泥潭。
如何从这些泥潭中挣脱出来，
过自己的好日子？
阅读以下10条建议
也许你会明白......
第十，你应该明白你的大部分问题源于童年
我们大多数的烦恼、恐惧和现有的缺点其实都可以在童年时期找到根源。虽然我们基本上记不住自己早期的经历，但是那些日子的一些具体的事情仍然留在我们的脑海里，尤其是我们的感受。
小时候我们只是凭感觉探索世界，一切都要靠父母。试着回想一下，问自己一些问题:
我父母是怎么对待我的？
他们是如何相处的？
他们为什么采取这种方法？
如果你能理解父母为什么这样做，你就更能原谅他们，迈出一大步，接受真实的自己。如果你有一些人际关系问题，那会有很大的好处。
因为我们的父母是我们在潜意识中为自己树立的榜样。对自己诚实，这样才能解决问题。
第九，其他问题在于你的思维
如果你的父母把你培养得很完美，那很好。但这意味着你的问题来自其他地方，信不信由你。它们源自你的思想。
想想你心中所有的对话:质疑你的决定；想象一下如果你做了不同的事情会发生什么。试着理解为什么有人对你特别。这些想法改变了你的生活吗？一点也不。
我们无法解释他们的行为，因为他们在不同的环境中长大，有自己的生活经历。当你试图理解别人行为背后的动机时，你会自找麻烦。
当你为过去的错误感到自责时，不要忘记是你自己做的决定。因为当时，你认为这是对的。桥下有水，把它留在过去，向它学习。
第八，开诚布公，不评判别人
身边的人经常犯错，有些错误会影响我们。如果你被某人伤害了，告诉他们你的感受。说话要聪明，不要说“你背叛了我。”
更好的说话方式是说:“我感到受伤了。”第一句是指责。这样只会让别人开始自卫模式，开始和你争论。
第二句话更有效，它唤起别人的同情，也许还有一丝伤害你的愧疚。你不仅诚实地表达了你内心深处的担忧，也给了别人一个表达自己的机会。
第七，多关注自己而不是别人的意见
和别人比较不会给你带来任何好处。你总是会迷失在自己的脑海里，这对于任何人都是一样的。
正如我们前面所说，每个人都有自己的经历和背景，不同的外表，个人的价值观和成就。
他们是谁？他们有什么？和你不一样。没关系，这是每个人独有的。
如果你受到某人的启发，那很好。尽量有一些自己的欲望和目标，而不是别人。当我们试图过别人的生活时，我们毁了自己的生活。因此，我们需要更多地了解自己，创造自己的故事。与其做拙劣的复制品，不如做原创产品。
第六，走出你的舒适区
这听起来可能是老生常谈，但仍然是一个很好的建议。只要你走出自己的舒适区，开始做事情，做你从未想过自己会做的事情。
这也适用于生活的所有领域，
如果你想找到爱情，那就让自己走出去，认识新的人。
如果你厌倦了你的工作，当你有时间提交申请时，你应该参加更多的面试。
没有人会突然出现，用魔杖把你的生活变成童话。
如果你真的想改变你的生活，试着让它发生。
第五，设定界限，不要让任何人越过界限
心理学家说:他们看到太多人寻求帮助，担心修复与朋友和家人的关系。不管是生病的婆婆，苛刻的老板还是不听话的熊海子。
答案很简单明了:划清界限，不屈服。
你不必做一个好人，适应每个人，放弃自己的欲望和期望。你可以学会拒绝。它不会让你成为一个坏人，相反，它会让你成为一个尊重自己、珍惜时间的人。
另外，如果你一直忍受别人的坏脾气，什么都不会改变。如果你坚持自己的立场，至少别人会开始尊重你。
第四，努力让每一天都比昨天更好
时间是我们最重要的资源之一。但不幸的是，它过得比你想象的要快。当你一直把事情拖到明天，事情可能会持续几周、几个月甚至几年。
不要等待合适的时机，立即行动，让你的生活一天比一天好。
一个习惯需要20天才能在你的脑海中扎根。
心理学家建议我们试着把每天做的事情列一个清单，想想有多少是不必要的，效率低下的。每天给自己定一系列小目标，你会看到自己的进步。
第三，从事件中吸取经验
糟糕的经历对每个人来说都是不可避免的。每一种压力都会让你走出舒适区，你会从中获得新的体验。这将帮助你吸取教训，以免再犯同样的错误。
如果你试着看到好的一面，而不是沉溺于坏的一面，你就可以重新组合，轻松前进。
第二，放手！
你必须知道这种感觉:当你真的想要某件事发生时，它就是不会发生。很难接受，但你必须放手。当我们试图改变某件事时，事实上，我们倾向于做得过火或过火。
做你能做的，然后让事情自己解决。对你无法改变和控制的事情感到紧张是没有意义的。放手吧，时间是一剂良药。
首先，做你自己的朋友
做你的朋友，而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败，接受自己无能的事实。不要陷入心理陷阱，反复思考事情，为某件事感到难过。
跳过它！这种自责和悔恨的恶性循环简直就是自我折磨。你是陪伴你一生的人。不管别人怎么夸你，如果你不喜欢自己，那你就惨了。
