我朋友小云的孩子1岁了，但是小云发现孩子睡觉的时候舌头总是往上翘，偶尔还会打呼噜。小云担心孩子的问题，又因为没有照顾孩子的经验，就去请教婆婆。

但是婆婆对晓云说:“孩子打呼噜是因为睡得香。如果他最后睡得这么香，别打扰他。所有的孩子都是这样过来的。不要多疑。”但是晓云不相信婆婆说的话。她还在为孩子的健康担心，但不知道是什么原因导致孩子打呼噜，于是让我说说他的烦恼。

很多有孩子的家庭应该都经历过孩子打呼噜。他们都认为孩子只是睡得很香，甚至听到他们的小呼噜声就觉得很可爱。如果出现这种情况，家长要注意。孩子打呼噜的原因是因为某些疾病的预兆，家长千万不要忽视。

打鼾和甜甜的睡眠有关系吗？

我们呼吸时，气流必须经过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。如果咽腔小，上呼吸道堵塞，上呼吸道狭窄，或者上呼吸道在此期间受到压迫，气流通过时就会产生声音，就是我们平时听到的鼾声。

其实孩子打呼噜跟睡得香没关系。宝宝打呼噜的原因有很多，比如扁桃体腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥胖、哮喘等等。或者宝宝鼻子堵了，张嘴呼吸会导致宝宝打呼噜。另外，如果宝宝白天太累，很容易打呼噜。另一个原因是宝宝的打鼾与睡眠时的身体姿势有关。改变体位或适当降低枕头后，宝宝的舌头不会过度下垂，堵塞呼吸通道，宝宝呼吸顺畅，然后呼噜声就会消失。

表面上看，打鼾的爱好对宝宝的健康似乎没什么大不了的。然而，长期打鼾会导致严重的后果，如营养不良、耳部疾病，甚至精神衰退、呼吸停止等。所以，宝妈们需要知道:如果宝宝打鼾很轻，呼吸均匀，没有呼吸暂停，也不影响宝宝的睡眠质量，一般对宝宝没有任何影响，不用太担心。

但如果宝宝整夜持续打鼾，打鼾的声音非常明显，有呼吸中断、睡觉时频繁醒来、张口呼吸等情况。妈妈们一定要注意，带宝宝去医院咨询医生，以便及时采取相应的治疗措施。

打鼾与腺样体肥大的关系

打呼噜跟腺样体肥大有很大关系。腺样体肥大会阻碍氧气的通过。因为鼻子呼吸不到足够的氧气，孩子会长时间用嘴呼吸，导致打鼾。

而且，腺样体肥大会改变孩子的面貌。孩子每次感冒或其他病毒性疾病，腺样体都会因为这些症状而增生肥大，堵塞孩子的呼吸道，孩子会选择用嘴呼吸，从而使孩子形成一张丑陋的脸。

此外，由于腺样体阻塞呼吸道，儿童会出现呼吸问题。如果孩子长时间不能顺利呼吸，大脑就会缺氧，影响孩子的发育，导致营养不良和发育不良。孩子不能专注于一件事，反应迟钝，记忆力下降，智力也受到影响。

父母应该如何应对宝宝的“鼾声”

1.加个枕头

许多孩子打鼾是因为他们的头不舒服。如果孩子睡觉时没有东西拖着头，舌头就会下垂到呼吸道里，导致打鼾。因此，为了防止孩子打鼾，家长可以给孩子准备一个4厘米高的枕头，随着孩子的成长，增加枕头的高度，这样可以防止枕头太低，影响孩子的睡眠，引起打鼾。

2.正确的睡眠姿势

孩子打呼噜，很多时候是因为睡姿不正确，平躺会让舌头想到后缀。所以，如果家长发现孩子睡觉时打呼噜，可以帮助孩子改变姿势，最好让孩子侧卧，这样可以避免孩子因为舌头后缀而打呼噜。如果父母晚上很少起床，不能经常纠正孩子的姿势，父母可以在孩子睡觉的衣服背后缝一个软球，这样睡觉的时候就能感觉到身后有什么东西，从而避免平躺。

3.腺样体切除术

如果孩子因为腺样体肥大而打鼾，医生通常会建议家长摘除腺样体。很多时候，医生会检查孩子的身体，找出孩子真正打呼噜的原因，从而进行下一步的治疗。

4.控制孩子的体重

如今，生活很美好。自然，孩子被及时宠坏，导致孩子吃得太多，运动太少，从而体重直线上升。但事实上，如果孩子的体重很重，也会成为他们打鼾的原因。因此，家长可以在日常饮食中控制孩子的体重，多吃清淡的食物，避免摄入过多的油和盐。而且经常带孩子锻炼身体是很有必要的。

5.玩得太累了

如果孩子白天玩得太累，晚上睡觉，肌肉会突然放松，从而堵塞呼吸道并使其变窄，导致打鼾。如果是因为这种情况，完全没有必要担心，只要让孩子休息两天，放松全身所有的肌肉，这样就不会打呼噜了。

孩子打呼噜不是因为睡得香。只轻微打呼噜的孩子不用担心，只要平日多注意自己的睡姿就可以了。如果是因为其他原因，就要及时去医院治疗，这样才能更快的纠正孩子打鼾的情况。

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