想减肥，想偷懒，每天想着减肥。你尝试过哪些绝妙的减肥方法？最近在网上看到一些很棒的减肥方法，真的吓到我了！真不敢相信。有人瘦了这么多是真的吗？

5.卷心菜法

提供这种低脂高纤维饮食的人承诺，如果这些节食者能连续喝7天的白菜汤，他们就能在这段时间内减掉10磅。

6.柚子法

这种方法的支持者说，这种香甜多汁的水果可以燃烧身体脂肪，对减肥有很好的作用。减肥者需要做的就是少吃零食和最复杂的碳水化合物，每天喝几杯水。

7.鸡汤法

这个方法很简单，减肥者每天可以吃一些很简单的早餐和大量的鸡汤，而且鸡汤的摄入量是无限的。但这只是鸡汤。千万不要加面条之类的东西。每天坚持一周，就会有很好的减肥效果。

8.反复咀嚼

这种有趣的减肥方法最早是上世纪初由美国旧金山一位名叫赫莱斯-弗莱彻的商人推广开来的。这种方法主张人们在咀嚼食物的过程中要尽可能小心，尽量把食物嚼成液态后再送到胃里。

据统计，美国大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖越来越受到全社会的关注。

9.冷饮食

最近，网络上经常出现推广一种减肥方法，“冷减肥法”。建议通过经常感冒来恶化食欲，减少饮食摄入，以达到减肥的目的。虽然有些人对此持怀疑态度，但仍然受到许多爱美女性的欢迎和尝试。

10.方便面饮食

用方便面或其他快餐代替一日三餐来减肥在香港和台湾已经流行了一段时间。这里所指的方便面不是普通的方便面，而是零脂肪含量的方便面。据说它能抑制葡萄糖酸合成脂肪，并以碳水化合物的形式持续存在于体内。抛开营养摄入不足的问题，一天三次只吃一种食物就是醉了...至于这种减肥方法的效果，一旦停止，就会迅速反弹。

11.k歌饮食

唱歌减肥的基本呼吸方法是腹式呼吸，充分利用腹肌的收缩作用，促进新陈代谢，还能强健腹肌。腹式呼吸时，横膈膜的活动可以调节空气体的吸入和呼出，脂肪分解所需的氧气可以被充分吸收，有助于脂肪燃烧。减肥专家研究过，一个人唱一首歌后的耗氧量相当于跑100米后的耗氧量，也就是说唱一首歌相当于跑100米。

12.绑头发减肥

来自澳大利亚的一种新减肥方法——利用发束的方法刺激头部的神经反射点，连接人体相关部位，发束可以加速血液循环和新陈代谢，对脂肪消耗起到一定的促进作用，尤其是使手臂变得纤细。但是很多医生已经证实，很难找到神经反射点这样的东西。梳马尾辫勉强算是日常锻炼，用这个方法减肥？

13.看恐怖电影减肥

英国科学家测试了10名看电影的志愿者，根据他们的心率和呼吸判断他们看电影时消耗了多少能量。科学家发现，参与测试的志愿者在看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于步行半小时消耗的热量，可以抵消吃一小块巧克力产生的热量。科学家还说，故事越恐怖，燃烧的脂肪就越多。大多数人看恐怖片的时候，脉搏加快，血压升高，血流加快，真的可以加速人体的新陈代谢，消耗更多的能量。但是，小拉觉得这个方法太不靠谱了，不能天天看恐怖片吓自己减肥。

14.倒置失重法

最后，姐姐奇妙的减肥方式让我惊呆了，再也不敢减肥了。我觉得这个倒立太难了。

减肥，这个方法不靠谱，那个方法太极端了，到底怎么减肥！虽然减肥是我们女性一生的“事业”，我们不能一味模仿别人追求瘦的方法，但健康才是王道。介绍了很多不靠谱的减肥方法，就是告诉你，最诚实的减肥方法就是闭上嘴，迈开腿！

12种绝妙的减肥方法，脑洞大开，最后一种最恶心，不要尝试！