昨天发表了《6个月宝宝辅食食谱》一文后，很多家长在后台留言，询问7个月怎么吃。1岁如何吃饭...别担心，边肖会根据月龄为大家写详细的辅食食谱。今天分享七月的。大家要记得收藏起来，分享给身边的朋友~

关键进料点

宝宝7个月的辅食原则和6个月的辅食原则差别不大。此时仍以泥糊辅食为主。但是，在这个时候，你可以混合两种你的宝宝习惯一起吃的食物。对于新种类的食物，第一次添加不要超过两种，而是一种一种慢慢尝试。7个月辅食的目的是补充铁和各种营养。

推荐7个月的辅食

7个月大的宝宝可以添加2-3种辅食，其中一种是加餐。为了给妈妈们更多的选择，马妈可以根据宝宝的实际适应情况决定增加两三餐，在两餐奶之间安排辅食。

西兰花米糊

先熬一锅米粥；

西兰花需要在水中浸泡10分钟；

锅里的水烧开后，把西兰花撕成小块放进去煮；

将西兰花和熟米粥放入搅拌机中；

用搅拌机或烹饪棒搅拌均匀，让它冷却，然后宝宝就可以吃了。

鳄梨香蕉泥

将半个牛油果、半个香蕉、40毫升奶粉一起放入搅拌机中搅拌均匀；

猪肉/牛肉南瓜泥

将猪肉/牛肉切成小块；

水，流着血和水；

用高压锅煮；

南瓜去皮去肉，切成小块，蒸熟；

将肉和南瓜混合，加入一点温水，搅拌。

双色米糊

先煮一锅米粥；

红薯胡萝卜去皮，放入蒸锅蒸熟；

红薯胡萝卜蒸熟后，用搅拌机将一半的米粥和胡萝卜搅拌成泥；

然后，按照同样的方法，把红薯和米粥搅拌成泥；

准备好的双色泥可以这样直接搅拌食用。

莲藕泥

莲藕洗净去皮蒸熟；

将藕片放入搅拌机中加水；

煮好的莲藕泥可以直接吃，也可以和米粉一起吃。

南瓜香蕉米糊

先煮一锅米粥；

南瓜去皮蒸熟，然后和香蕉、米粥一起放入搅拌机；

搅拌成糊状就可以吃了。味道很甜。

山药紫薯泥

将山药和紫薯洗净，去皮，切割，蒸熟；

将蒸熟的紫薯、山药和适量的水放入搅拌机中捣碎。

7个月宝宝的辅食你都知道吗？你对这个问题还有什么其他的意见或建议吗？欢迎在下方留言更多讨论！很容易发帖，但不容易编码！我觉得文章不错，可以转发和收藏更多文章，让更多人受益。喜欢小文章，也可以关注小文章。感谢您阅读它们。你的鼓励是写小文章最大的动力！

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