当你是妈妈的时候，你总是会为宝宝准备合理的饮食。在宝宝一岁之前，你可以用母乳喂养。宝宝一岁的时候，也可以把一些其他的食物和奶粉混合在一起。很多妈妈会问，这是不是意味着孩子可以吃大人的食物？但是妈妈总觉得大人的饭里有调料，不适合宝宝吃。关于宝宝的饮食，让我们听听儿科医生的建议。
1.仔细选择块状食物
宝宝不能像大人一样咀嚼和进食，所以在给宝宝选择辅食时，一定要注意块状食物，因为过大的食物可能会呛到宝宝，也可能会给宝宝的胃带来一些负担。所以给宝宝吃的时候一定要把块状食物切成小块，这样宝宝才能适应，消化吸收更顺畅。
2.味道应该是清淡的
宝宝的味觉是非常敏感的，所以不要给宝宝吃一些味道重的食物，尽量不要给它吃辣或者味道重的，很多妈妈认为吃甜食没有什么不好，这其实是一个错误的想法，因为吃太甜的食物会让宝宝的味道变甜，对以后的饮食习惯没有好处。
3.控制食物摄入
长辈们都希望自己的孩子能够长胖，但是长胖的时候并不会开心，因为孩子肥胖并不是一件好事，所以在给宝宝喂辅食的时候一定要控制食量，让宝宝能够吸收到相应的营养，同时也不会让宝宝过于肥胖，这可以说是非常重要的。
很多新手妈妈不知道怎么准备宝宝辅食。让我们看辅食食谱。
1.米粉
米粉可以说是一种常见的婴儿食品补充剂，不仅非常容易冲泡，而且深受婴儿的青睐。精致的汤适合消化食用，可以说是不错的选择。它受到了很多宝宝的喜爱，这让我妈妈感到非常欣慰。
2.蛋黄粉
妈妈们会想给宝宝吃鸡蛋，这样可以带来更全面的营养。虽然宝宝不能直接吃鸡蛋，但是可以吃蛋黄粉。方法也很简单，将新鲜鸡蛋洗净，然后放入冷水中，中火煮5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，磨成粉末。它不仅美味，而且营养价值更高。
我们总想给宝宝准备一些辅食，让宝宝吸收更多的营养，但是不要轻易选择一些食物，怕宝宝会有一些不适。不要让宝宝轻易吃大人的食物，因为可能会影响身体健康。新手妈妈可以多学一些辅食，这样可以随时给宝宝做一些喜欢的食物。可以说他们很幸福。
