我们经常听说蜂蜜是大自然的礼物，是一种好东西。的确，蜂蜜作为一种天然的营养产品，营养价值高，保健效果好，深受广大市民的喜爱。那么蜂蜜的营养价值有哪些，为什么蜂蜜深受普通人的喜爱？

第二，咳嗽

当你经常咳嗽时，蜂蜜炖雪梨可以起到很好的止咳效果。挖出雪梨的心脏，浇上蜂蜜炖一个小时，对经常干咳的人有好处。

第三，促进消化，畅通肠道

蜂蜜含有消化酶。如果你喝蜂蜜水，你可以通便。当你感到便秘时，可以每天早上喝一杯蜂蜜水，在一杯温开水中加入一两勺蜂蜜，边搅拌边服用。坚持两周左右，效果会非常明显。

第四，缓解痛经

除了喝热水，很多女生都不知道牛奶和蜂蜜其实可以缓解痛经。牛奶中的钾和蜂蜜中的镁可以缓解痛经。痛经的朋友可以每天晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

第五，美美

经常喝蜂蜜的人都知道，蜂蜜经常喝蜂蜜会引起美容养颜，蜂蜜除了内服还可以外用。洗脸的时候可以在脸上涂蜂蜜，可以保湿、滋润、杀菌。尤其是有痘痘的朋友，我们可以在脸上涂蜂蜜，这样可以杀菌祛痘。

第六，保湿

冬天来了，很多人的皮肤会干燥。我们可以像润唇膏一样在皮肤上涂蜂蜜，可以润滑皮肤。蜂蜜纯天然，对皮肤无害，可以放心涂抹。

蜂蜜营养价值高，功能多，导致市场上假蜂蜜现象猖獗。市面上90%的蜂蜜都是假的，值得信赖的蜂蜜也很少，那么什么样的蜂蜜值得购买呢？

首先要保证蜂场远离城市污染，这样才能保证蜂蜜来源的纯净无污染。秦的每一滴土蜂蜜都来自秦岭太白山，原产地直发，以最低的价格为消费者带来真正的土蜂蜜。

不管蜂蜜有多好，首先我们应该买真正的蜂蜜。如果我们喝真正的蜂蜜，它将有益于你的健康。