怀孕期间要戒辣吗？谣言:假的！

你还记得这个出生就在网上走红的宝宝吗？

视频中的宝宝裹着小被子，满脸通红，一直伸出舌头。这是怎么回事？

原来这个宝宝是早产儿，早产的原因很奇妙。原来是被妈妈的“麻辣小龙虾”辣到了。

孕妇吃辛辣食物要注意什么？

辣椒中的维生素C含量是所有蔬菜中最高的。适当吃一点辣椒可以提高孕妇的免疫力，但并不是所有的孕妇都能从中受益。

比如Jacky的女朋友Bea Hayden和郭爸爸在孕期晒饮食的时候被网友发现。四道菜都没有辣椒，怀孕的女儿不能吃辣椒。

知道孕期吃辣的好处！

让四川、贵州、湖北、湖南的女性突然戒掉辛辣的食物，改变原来的饮食习惯。相反，孕期适量的辛辣食物对孕妈和胎儿都有好处，如下图所示:

1)缓解孕期食欲不振

80%经历过孕早期的孕妈都知道“孕吐”很可怕，吃东西或呕吐时嘴里没有味道。这个时候，辣椒是最好的增香成分，三餐中适当添加辣椒可以抑制胃里的呕吐感，刺激味蕾顺利进食。

2)提供必要的营养

据研究，每100克甜椒含有59毫克维生素C，其中还含有丰富的维生素B2、钙、胡萝卜素、铁等。

因此，孕期适当食用辣椒可以补充胎儿所需的维生素，提高孕妈妈的免疫力。

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