2020年是对世界的考验。我们都知道前段时间的情况。它的突然袭击让我们措手不及。虽然我国的情况有所改善，但其他国家的情况仍然不容乐观。这一事件也引起了人们对肺部健康的关注。肺功能差的人会提前给我们信号，会有三个明显的信号。如果我们想避免它，我们必须理解它。能及时有效解决，每天清肺润肺很重要。

如果这三种情况发生在体内，就意味着要开始关注肺部健康了

1.肩痛

偶尔负重或不活动会导致我们的肩膀疼痛，实际上肺部与我们的肩膀相连。肩膀也属于肺的反应区。如果肺部有问题，肩膀会受到影响。有一种拉伸和疼痛的感觉。

2.胸痛

我们的乳房位于肺部的位置。每次我们呼吸，我们的肺都在运动。因此，无论我们的肺出了什么问题，我们都能在胸腔里感觉到。经常吸烟的人会有这种感觉。有时吸入时有轻微疼痛，即肺部有炎症。

3.手臂疼

手臂疼痛是很多人最容易忽视的地方，因为不懂肺知识的人很难把这两个地方联系起来。其实这两部分有一定的联系。当肺部出现症状时，会直接扩散到手臂的神经系统。所以会有疼痛，时间一般是晚上。

除了上述三个部位，肺部疾病还有以下表现:

1.喉咙不适、发痒、咳嗽和无法吞咽

2.痰多，粘稠，不洁咳嗽，瘙痒。

3.晚上咳嗽醒来，有间接咳嗽和干咳。

4.深呼吸，不要太饱。如果你只呼吸一半，你会感到不舒服。

5.干咳有血丝痰。

如果肺部不好，你需要一个肺部的“清洁剂”和润喉润肺的茶

《本草新修》记载，食物成分可以养肺，如银耳、甘草、橘红、玉竹、桔梗等，可以养肺润肺。银舌茶是润肺润喉的常用配方。原则:

银耳:清热养肺。

橙子:能减少烦躁，滋养肺和肠道。

玉竹:清肺化痰，止咳润肠

这些都是根据科学配比，按照一定的比例进行的。现在有同样配方的茶包，用开水冲泡既能省时又方便饮用。

肺对我们很重要，肺的健康也需要调理。因此，我们应该在日常生活中注意茶叶治疗的维护，多锻炼身体，提高免疫力。以上方法简单方便，不耽误事，无副作用，轻松润喉润肺，呼吸自如。