我们习惯称月经或经期为“大姨妈”或“面包”，我觉得后两种称呼都是亲切的。这是发生在一些有生育能力的女性和一些动物身上的生理周期。女人一旦来月经，就标志着她的生育能力。所以，对于一个有女儿的宝妈来说，掌握一些月经知识是很有必要的，对以后会有帮助。

1.女孩子有大姨妈几岁？

@晓晓妈:我女儿现在13岁了，她的第一个“大姨妈”还没来看望。我想她的几个同学已经来了。她为什么还没来？她有什么问题吗？

其实妈不用太担心，也不用跟别人比。因为人生活的环境和饮食习惯不同，来月经的时间肯定是不一样的。

现在女生月经初潮一般在12岁左右，10-16岁是正常的。就诊时间主要与遗传、饮食习惯、身体状况、生活环境等多种因素有关。

2.第一次来这里是什么感觉？

@蓝天妈妈:我有两个女儿。我的二女儿12岁。最近几天，她有了第一个“大姨妈”。自从来到这里，她就一直胃痛。我没想那么多。我觉得很糟糕。疼痛持续了很长时间，她才变红。我想知道。我大女儿当时没有什么痛苦，就直接来了。

是的，有些人感到腹痛是正常的，而有些人没有。如果疼，可以喝红糖，保持腹部温暖。

3.你通常几天来一次你的“大姨妈”？

@柯新马:我女儿第一次来例假。她只来了两天。我当时有点害怕。她不是来了大约5天吗？

其实2天也是正常现象，因为个人体质的原因卵巢还没有发育完全，导致天数比较少。有2-10天是正常的。

4.“大姨妈”是什么颜色？

@冰冰妈:我女儿第一次来月经颜色是黑色的。因为是她第一次来月经，我怕会出问题，所以特意去问了医生的朋友。她说可能是孩子气血不足，也可能是宫里冷，于是给女儿开了点药调理。

经血一般呈暗红色，不凝固。如果颜色是黑色，可能是身体的原因，所以最好及时调理。

5.正常月经周期是多少天？

@韩寒妈:我女儿初潮三个月后第二次来月经。中间我问了医生，医生说正常，就不理了。

是的，小姑娘刚来月经，因为卵巢功能不全，不循周期是正常的，最多两年后才会正常。

正常月经周期为28-35天。因为体质不同，周期长短也不同。提前或推迟7-10天是正常的。

6.月经后应该注意什么？

不要吃生冷辛辣的食物，容易引起腹痛；最好不要穿紧身衣，这样会束缚血液循环；

不要喝咖啡和浓茶，会增加经血量；不适宜做剧烈运动，体育课最好在学校请假；不熬夜，规律饮食，补充营养；月经期间记得保持腹部温暖。

家里有女孩的马宝应该提前给孩子打“预防针”，以免孩子第一次看到“血”就不知所措。女生的“初潮”很重要，不要忽视！