不知道从什么时候开始，“以瘦为美”成为世界主流审美标准。电视上能看到的漂亮女明星，都太瘦了，直接在镜头下看，好像风一吹，就会掉下来。“纸人”是对他们最合适的称呼。

看来美默认的标准就是瘦。我们可以接受这种审美，但不能传递压力，让每个人都有正确的审美观，而不是随波逐流，沉迷于大众强加的审美观

如果我们想减肥，我们不需要这么极端的方法。首先要正确认识什么是美。在此基础上，可以选择合理改变饮食结构，科学控制体重。

其次，我们也可以找到合适的锻炼方法。跑步、瑜伽、普拉提、拳击等都是非常适合的锻炼方法。运动把积极、健康、向上的情绪传递给我们。

最后，通过提高自身修养，保证自己的情绪健康，正常表达愤怒，培养更广泛的兴趣爱好。