翻看日历，我想知道为什么我最好的朋友还没来。当我到了更年期的时候，每天的烦恼就变成了:更年期什么时候来？大多数女人只知道月经可以保持魅力，越晚考虑离开身体越好。

有些女性不想面对月经的原因，除了害怕失去女性气质，更害怕衰老加速，是否要警惕绝经后的各种疾病。女人的一生，从月经初期的厌恶，到更年期的失望。多年的陪伴让她的担心更加严重。

更年期并没有想象中的那么可怕，月经陪伴你的重要原因是帮助你成长，促进生育。到了一定年龄，和人类一样，也需要退休。此时推迟月经只会给身体增加不必要的负担，那么什么年龄绝经最好呢？

更年期意味着衰老的到来，49岁左右离开是最好的选择。生命只有半个世纪。更年期是更年期的冲锋队。如果更年期是在一个适当的年龄，身体和心理上的伤害会降到最低。

正常情况下，45岁到55岁是健康的更年期。如果你在40岁左右进入更年期，说明卵巢已经衰竭，过早停止工作，需要警惕妇科疾病的发生。

以前有人好奇，是不是月经越晚离开身体越好？当然不是。更年期太晚，这不是误会。如果你认为你营养丰富，你会比别人年轻。随着体内雌激素的不断分泌，很容易成为乳腺癌的高危人群。

身体的哪些变化提示更年期？

在更年期的早期，月经量会发生明显的变化。有些月份出血量惊人，有些月份两三天就结束了。同时，血液的颜色会发生变化，不再是鲜红色，而是慢慢变成粉红色，直至消失。不要太担心，月经改变时身体感到不舒服是正常的。

女人的体质是阴的，快要绝经的时候，身体会有异常的潮热。外面明显刮风下雨，穿短袖也不觉得冷，甚至有点热，尤其是头和胸。

维持女性骨骼健康的雌激素，在更年期临近时会大大减少。钙的吸收得不到保证，骨质流失速度加快，容易发生骨质疏松。有些女性不太注意，有肿块和骨折是很常见的。

一点都不顺眼的中年女性，小心是更年期的征兆。从前，孩子们做错事时不会生气。更年期初期，我无法主观控制自己的情绪，觉得有点不开心就容易生气。

有些女人年轻的时候太累了。人到中年，身体上的变化会一个个浮现出来。与普通更年期女性朋友不同，这些人也可能面临尿失禁、乳房变小等症状。皮肤要比同龄人更显老，更要注意调理。

更年期作为女性生活的重要组成部分，关注的是什么年龄离开。如果你在49岁左右离开，对身体的伤害会小一些。过早或过晚离开都不正常。当你的身体出现异常表现时，不要惊慌。只有正确面对，才能顺利度过。