有爱情和平淡感情的时期。很多人享受爱情时期的美好，却在冷淡的时期彼此分离。

情绪是需要管理的，很多人并没有意识到这个问题，甚至有些人在出现问题的时候选择直接忽略，只有在情绪出现严重问题的时候才想到挽回。

有平淡期的时候，该怎么做才能让自己的感情再次升温？

首先，找出两个人冷漠的原因。

感情刚开始的时候，我们的心情总是随着对方的一举一动而波动。彼此的一个眼神，一个动作，一句话，都会让你产生无尽的美好遐想。

每次传达爱意的时候，你都非常敏感和敏锐，会尽快给对方反馈，告诉他你的想法和感受。

但是随着时间的推移，他对你的好会逐渐成为一种习惯。

他给你带了早餐。一开始，你觉得被爱很好。但是有一天他带了你不爱吃的早餐，你以为他不理解你。

一开始，他每天接送你上下，你很感动。但是，进入平淡期后，他迟到了，你渐渐抱怨，更加责怪他。

你内心的美好感情慢慢变得平淡，他的很多行为对你变得麻木不仁。

就像“进入兰芝的房间，很久都体会不到它的芬芳”。当你走进花园时，你可以闻到一股花香，但几分钟后，你就闻不到了。

这种现象被称为“感觉适应”。它是指由于刺激对受体的持续作用而引起敏感性变化的现象。

从心的开始，到无浪的结束，渐渐失去了最初的新鲜感。

因为你的不敏感，你想当然，对方必然会在他心里积累很多不快。只有当它最终爆发的时候，你才会发现他对我有那么多不满。他为什么不早点告诉我？

原因可能是对方想让你意识到自己的问题，主动改正；可能即使我告诉你，你也未必能很快解决矛盾；或者我告诉过你，但你不听。

你的不敏感让你觉得感情很好，不会觉得有什么矛盾。

然而，危机往往在不经意间发生。

第二，通过沟通了解对方的需求。

感情需要沟通。没有内心感情的流动，两个人的感情哪里会更好？

比如一个女孩发生了一件小事，她心里不高兴。男孩只是问发生了什么事。女生什么都不说，男生也就不再问问题，如果女生在意这件事，那么女生一定很难过。

其实，知道问题出在哪里，解决方法很简单。

男人了解自己需求最简单的方法之一就是直接表达。

很多时候，男人的需求简单粗暴，所以说出来，暗示自己听不懂，委婉的说自己听不懂。

你应该引导他理解你的需求，而不是他自己。

第三，找到原因后，要开始化解彼此的心结。

当两个人的情感不再相连，不再分享彼此的喜怒哀乐，就是你有距离的时候。

所以要尽快化解矛盾，吵一夜。

不要让矛盾坐在那里，矛盾就解决不了。基于这种矛盾，矛盾会更多。

如果积压的矛盾累积起来，就会导致分手。

感情上的努力是相互的。如果你做错了什么，承认它，你就不会感到羞耻。为了彼此相处得好，有时候我们要学会给对方台阶下。

不值得太骄傲，失去后才后悔。

第四，重新建立新鲜感。

一起体验新事物，改变现状，或者给平淡的生活增添新鲜感。

例如:

在他每天送你上班的习惯中，你也可以准备一份礼物感谢他的贡献；

约会时，选择一个从未去过的地方，一起体验新鲜事物；

注意搭配和化妆，让对方感受到你对他的重视。

…

爱情要大声说出来，女生含蓄的时候要含蓄，但是恋爱的时候要让对方感受到！

情绪不是加就是减。如果不增加情绪的浓度，就会慢慢淡化。

只有双方共同经营，努力引导和引领，感情才会如你所想的越来越好，就像醇香的酒，时间越长越好喝。

如果你有情绪问题，你可以救救你的骗子，关注我，找到我，我会帮助你。