看过最新一期《快乐大本营》的人一定会被吴昕吸引。她是怎么变得这么漂亮的？苗条少女，这还是腿黑的吴昕吗？甚至被戏称为“小粗腿”。

减肥后，她充满了青春，完全变了。她是怎么做到的？

过去，吴昕在《快乐大本营》中总是很可爱，但他总是因为外表厚重和变老而受到批评。自从变红后，吴昕因为身体问题一直很苦恼，甚至因为在节目中不能失去双腿而哭泣。

吴昕是如何完成反击的？很多人质疑吴昕是依靠细腿针还是神经阻滞，否则，她肌肉发达的双腿怎么会这么快被淘汰？但是吴昕没有，因为她瘦腿减肥的战线很长。如果你能坚持，你将成为一道闪电。

吴昕身高168，体重110公斤，但众所周知，女明星在镜头前胖了三倍，所以吴昕的第一个目标是瘦到88公斤。吴昕也是一个懒惰的类型，所以她更喜欢的减肥方式是节食，一天只吃一顿饭，下午3点以后除了水什么都不吃。这种减肥方法效果显著，但对身体伤害很大。吴昕因为过度节食直接晕倒在机场，很快就反弹了。

吸取了这一教训后，吴昕开始改变方法，不再盲目节食，而是以锻炼和保持健康为主的合理饮食。看过《我的女孩》的观众一定知道，吴昕已经成了一个小小的健康专家。按摩器、足浴桶、蒸脚器轮流使用。这些对烟囱有什么用？

其实泡脚蒸脚的过程就是先放松肌肉，慢慢放松小腿肌肉，才能减肥。如果小腿肌肉一直僵硬，如果去瘦腿，效果不大。肌肉腿松后，要配合相应的锻炼。

吴昕有两种运动:专项训练和家常便饭。朴实的人靠墙伸展着，骑着自行车。专业运动费用比较高，跟着老师学有氧瑜伽和瘦身舞。在这样的合作过程中，你不想变瘦。

吴昕的肌肉和腿已经减肥十多年了。你有什么理由长胖？不要给自己找借口，说别人在打针做手术，要正视别人的努力。如果你能保持健康，配合运动几年，你也能成为一个苗条的女孩。减肥最需要的是毅力。当夏天来临时，女孩们应该继续减肥。