有家长说孩子能吃、能长、能消化，但今年宝宝突然呼吸困难，舌苔开始又厚又滑，晚上睡觉时还翻来覆去，不再像以前那样稳定。婴儿的健康状况似乎一去不复返了。他经常吃东西，拉肚子，经常咳嗽。三星汤+素食没用。这是怎么回事？平时很注意宝宝消化和健脾。
我们常说“罗马不是一天建成的”。宝宝健康的脾胃真的会因为一两次积食而直线下降吗？这种宝宝，长时间身体不虚弱，但是脾胃确实有问题，应该如何调理自己的综合症？这里涉及到健脾的概念。
湿浊困脾胃，芳构化湿法醒脾
脾胃说不出的苦，往往让舌头替它说话。在这种情况下，宝宝的舌头看起来很宽，覆盖着一层厚厚的白色舌苔，整体又滑又粘。好像刚喝了一大口糖水，黏黏的感觉还卡在舌头里。而且，只要不是太恶心吃不下，这个宝宝平时也不会吃太多，只要他想吃，他爸妈都没有限制。夏天，我们经常吃冷饮、冰淇淋和西瓜，这践踏了喂养孩子的禁忌。好在这个宝宝天生体质好。虽然脾胃受损，寒湿明显，明显被湿困，但只要及时调理，很快就会恢复。
在这种情况下，我们不应该胡乱健脾，而是先祛湿。至于如何祛湿，我们之前已经谈了很多。今天给大家介绍一种中医的湿芳构化方法:健脾。
严格来说，醒脾和健脾是有区别的。我们最熟悉的健脾，就是指当宝宝脾胃功能不足时，需要一些方法来使脾脏健康。健脾的力度比较温和，不同于健脾，更适合宝宝。醒脾是在湿滞的情况下处理脾胃。
在消化功能始终正常的情况下，由于日后进食不慎，积食湿热，外热内湿严重，频繁吹空等原因，容易使湿邪侵入体内。湿水饮痰裹中焦脾土。脾为痰之源，肺为痰之藏。但吃了药和汤剂后，与外界隔绝，不能作用于相应的器官，不能调节，作用不大。脾胃受湿困时，进入休眠状态。脾喜燥而恶湿，温而香。要想把它从困倦的睡眠中“唤醒”，恢复健康的运动，就要用芳香、辛、温、燥的药物去湿除浊，促进脾胃的运动。这是芳香药健脾祛湿的原理。
还有很多宝宝，脾胃功能差，脾被湿困。我该怎么办？其实健脾和醒脾并不是割裂开来，相辅相成的。中医很多名方都是健脾药和健脾药相结合。最终目的是恢复宝宝脾胃的健康，让它更清晰更健康。
健脾常用的药物有哪些？食疗应该如何治疗综合症？
现代医学家张锡纯将普通白术和特殊白术进行了比较，说后者“香则醒脾”。因此，常见的健脾中草药以其香味而闻名。
我们以婴儿常用的藿香正气口服液为例。藿香正气口服液常用于外感风寒、内伤湿滞，或暑伤暑湿所致的感冒。如果宝宝因为暑湿而头晕呕吐，或者积食感外感，也可以用它来解表祛湿。
常用的健脾中药有苍术、厚朴、陈皮、藿香、佩兰、茯苓、泽泻、菖蒲、木香、砂仁、白豆蔻。它们闻起来大多又香又刺鼻，而且又平又暖。香气可以四处移动，疏通体内气机不畅造成的堵塞。有趣的是，这些中草药大部分也被用作香料。一位家长说，带孩子吃了一次十三香小龙虾后，孩子似乎精神好了一些，没有像吃之前那样萎靡不振。原因可能在于煮小龙虾用的调料，大多香辣。但是这位家长的做法并不是很可取，而且这些药材并不适合每个宝宝，也不鼓励孩子吃小龙虾，这是一种比较“重口”的刺激性食物。对于近期阴虚、积热、热风的宝宝，不建议用芳香刺鼻的东西来醒脾。
食疗方面，我们常说“白术健脾，豆蔻醒脾”，砂仁+豆蔻能有效帮助宝宝清浊。
如果宝宝吹空吹得太多，或者吃了很多凉性食物，导致轻微积食、食欲不振、头痛重、胸胃肿胀、气喘，甚至发热、呕吐、腹泻，可以吃这个健脾治疗方:
砂仁陈丕洲
材料:砂仁3g，陈皮2g，鸡内金5g，水米50g。
做法:将砂仁打碎，与陈皮、鸡内金一起放入纱布袋中；将大米放入锅中，加入约4碗水，大火烧开，转小火煮至米粥软烂，加入药袋煮10分钟。
功效:芳香，健脾，理气祛湿。
适用年龄:3岁以上婴儿可带证。蚕豆病可以服用。
待宝宝舌苔情况好转，消化正常后，也可每隔1~2周用鲫鱼汤温补一次，以醒神健脾:
沙口鲫鱼汤
配料:砂仁3克，豆蔻1个，鲫鱼1条，生姜3片，葱，盐等调味料。
做法:鱿鱼洗净后，炒至微黄，加入约5碗水，放入葱、姜烧开；将砂仁和白豆蔻粉碎，放入纱布袋中，放入汤锅中，煮20分钟左右。鱼煮熟后可以调味食用。吃汤不吃渣。
功效:芳香健脾，理气祛湿，健脾养胃。
适用年龄:3岁以上婴儿服用，蚕豆病患者服用。
除了有轻微的刺鼻气味外，也有医生认为，能使脾气运行畅通，不被湿浊所困的中草药，可以称为健脾药。如柴胡、升麻、防风、紫苏、白芷、羌活、薄荷、桑叶等。，具有升、散、透的特点。因为风药善走善升，所以能激发脾气，养阳气，祛湿困，健脾和脾气。能在寒湿外感、暑湿外感后，及时解表祛湿。这些“风药”中有一部分是温凉的，建议在使用前区分症状。
对于舌苔寒白的宝宝，建议用温风药解表:
江苏茶
材料:生姜3g，紫苏3g。
做法:生姜切片，紫苏洗净，沸水冲泡10分钟，代茶饮。
功效:祛风散寒，理气和胃。适用于风寒感冒、头痛发热或恶心呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适。
适用年龄:3岁以上婴儿可带证。蚕豆病可以服用。
对于燥热、头晕、中暑的宝宝，建议使用提神解表的风药:
薄荷桑叶茶
材料:桑叶3g，薄荷叶3g。
做法:将桑叶、薄荷叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮。
功效:疏散风热，清肺润燥，适用于风热感冒或外感暑湿后的咳嗽、头晕、头痛、目赤、眼花。
适用年龄:3岁以上婴儿可带证。蚕豆病可以服用。
综上所述，醒脾就是疏通各种固邪阻滞的地方，以脾土所喜之香燥来醒脾土，以化湿化浊。
