江西高考理科状元尹天奇透露了“第十个现象”:心理状态赢高考

2020年高考，南昌二中的尹天吉以总分705分获得江西省第一名，其中语文143分，数学143分，英语143分，综合理科276分。

尹天奇的第一感觉是对这个高考分数非常惊讶，因为他不是高考登顶的种子选手，连一年级都没考上，平时成绩也只有十几二十名。

这是什么？这就是典型的“第十种现象”！

一、什么是“第十种现象”

考取前三名后，前十名前后多达20名的学生会成长为一些支柱型人才。但恰恰相反，一些成绩名列前茅的优秀学生长大后淡出优秀学生的行列，是一种普遍现象。

第二，“第十现象”赢在哪里

虽然第十名左右的学生学习成绩并不是最好的，但是老师往往很少关注这些学生，所以他们有很强的独立学习能力和很大的潜力。此外，这些学生保持前三名的心理压力很大，这使得他们在相当健康的精神状态下学习。这是他们有后劲，进步和成功概率高的主要原因。

第三，如果你想赢得高考，你必须首先在心理状态下获胜

高考竞争是科学文化知识和心理素质的双重考验。高考成功因素中，第一个是考生在考试中的心理状态，第二个是考生考前的心理状态，第三个是学习方法，第四个是学习基础。

历年高考总保持第一的学生很少。大部分都是名列前茅，有的班里有20多名学生，但这些学生都在“第一梯队”。如果这些“第一梯队”的学生心理调整好，都有可能获得第一名。如果你心态不好，就会落后于其他同学。

如果高考学生的心理压力小，学校、老师、家长对学生的要求都不是很高，平时从老师那里得到的“照顾”也比较少，让学生可以自由发挥空独立处理问题。虽然第十名左右的学生学习成绩不算拔尖，但大多活泼好动，灵活多变，容易学习，兴趣广泛。那些被老师认为优秀的学生通常心理压力很大，在培养兴趣爱好、拓宽知识面、发展个性等方面受到很大限制，独立性差。

第四，有方法准备高考，调整心态

1.适度紧张

考生在高考前出现焦虑等症状是很正常的。而且，考生适度紧张有利于备战，但过度紧张可能就是焦虑。考生需要避免不安、坐不住、注意力不集中、坐着学习困难、上课难以入睡等问题。考生要从心理上正视高考，以平常心对待高考，适当降低对高考的期待，复习时不要过于关注高考成绩，不要总想着高考不好怎么办等负面问题。

2.充分利用模拟测试

面对高考，考生要抓住模拟考试，一方面看自己的实力水平，另一方面调整自己的目标和心态；看清自己，通过模拟考试接纳自己，会有效地减轻压力，从而以良好的心态面对高考。考生需要抓住复习的机会，高效查漏补缺，有效提升自己，用学习的力量增强自己面对高考的信心，有效克服心理上的弱点。

3.乐观积极

面对高考的压力，考生需要抱着必胜的想法。即使达不到预期目标，也要在备考过程中达到自我提升的目标，开阔视野。考生需要多接触积极的暗示，避免那些消极的暗示。有时候，通过自我鼓励和自我暗示，也能有效地增强我们获胜的信心，从而避免不安的心理。如果你想赢得高考，保持乐观的态度也很重要。即使你努力学习，你也应该保持乐观的微笑。

考生需要告诉自己，每个人都有很大的潜力，每个人都可以成功。所以，从容面对高考，不要让一时的挫败影响发展，考生会觉得前途一片光明。