秋葵，夏天常见的蔬菜，也被称为羊角豆、秋葵和黄蜀葵。它营养丰富，有益于人体健康。大家最常见的吃法就是水煮或者凉拌。今天，让我们一起吃点不同的东西。用营养丰富的秋葵搭配美味的土豆泥。关键是做法也很简单。端上桌后，会在光盘上放一会儿。每个人都喜欢。一起来试试吧~

材料准备:

土豆1个，秋葵适量，胡椒粉1勺，盐适量，酱油2勺，蚝油1勺，淀粉1勺

制造方法:

第一步:土豆洗净去皮，切成小块，放入碗中。

第二步:将准备好的土豆块放入锅中蒸熟，然后趁热捣成泥。

第三步:加入适量的盐和胡椒粉调味，或者加入火腿丁、肉末等。

第四步:秋葵洗净，用淡盐水浸泡。

第五步:锅中放入适量的水，烧开，然后将秋葵放入水中掰断。

第六步:冷却冷冻秋葵，切成小块。

第七步:准备一个碗，先铺一层保鲜膜，然后在碗底粘上秋葵。

第八步:将准备好的土豆泥倒入碗中，用勺子压平压实。

第九步:抓起保鲜膜，把碗倒过来，然后脱下保鲜膜，一个好看的秋葵土豆泥就摆好了。

第十步:加入酱油、蚝油和食用盐来品尝大蒜。最后加入水淀粉做成酱汁，淋在秋葵上。

你学会了吗？其实，食物是在日常烟火中不经意间产生的。都说爱吃的人更爱生活。在炎热的夏天，让我们用一系列精美的美食来解暑解暑吧~