八月是需要护肤的月份。天气变化很慢，我们的皮肤会变得干燥，看起来不那么嫩滑有光泽。今天推荐三种水果，可以改善皮肤质量，健康美味，排毒养颜。

荔枝是许多人喜欢吃的一种水果。它的肉鲜嫩多汁，口感极佳。很多人喜欢吃荔枝，不仅因为它营养丰富，含有维生素A、葡萄糖、维生素C等，还因为它是一种天然的美容水果。荔枝中的葡萄糖含量很高，所以经常吃它可以帮助我们健脑安神。对于夏天睡眠不好的人来说，经常吃荔枝可以帮助我们健脑，改善睡眠治疗。荔枝中丰富的维生素C可以让我们的皮肤更嫩更有弹性。

与我们平时吃的红苹果相比，黄苹果的美容效果更大，尤其能美白牙齿。它比其他水果含有更多的纤维素。当我们吃黄苹果时，其中的纤维素可以渗透到我们的牙齿中，去除污渍，使我们的牙齿洁白无瑕。平时吃一些黄苹果可以淡化脸上的细纹，让我们看起来更好看。

草莓大家都很熟悉，味道酸甜，颜色鲜艳，受到很多人的青睐。草莓富含膳食纤维，可以帮助我们消化肠胃，排出体内毒素。里面的维生素C可以帮助我们改善皮肤质量，防止皮肤老化。是美容的最佳选择。

没有任何食物可以代替药物。病人应该按照医生的指示健康饮食。这只是一个建议。不要盲目开对药！

版权声明:图文无关，转载此文是为了传递更多信息。如果来源标注有误或侵犯了您的合法权益，请持权属证明联系本网站，我们将及时更正删除。谢谢你。