在儿童眼睛发育过程中，双眼视觉在2 ~ 3岁发育最旺盛，6岁达到成人水平，9岁立体视觉可达到成人水平。直到20岁左右，眼球发育完全定型，达到成人水平。在眼睛发育过程中，一定要避免长时间用眼，注意不要熬夜。但是随着眼睛的不断发育，视力出现问题是不可避免的，如何保护视力就显得尤为重要。

据统计，儿童时期是一个比较大的近视期，这个时期的近视防控也是最容易的。因此，如果孩子有近视的迹象，家长要抓住最佳时机，预防和控制近视！

近视可分为病理性近视和单纯性近视。因病导致的近视称为病理性近视，其度数一般较高，从600度到3000度不等。在所有近视中，单纯性近视占大多数。据相关统计，单纯性近视主要集中在12-15岁，儿童近视的原因大部分是环境因素。

随着科技的发展和互联网技术的普及，如今的孩子几乎都有了手机。在连刚上幼儿园的3-4岁的孩子也可以玩iPad，看动画片，小学生玩手机游戏，初中生看小说就更不用说了。因为年纪比较小，不懂得控制，又沉迷于电子产品，往往容易出现“假性近视”。

假性近视治疗的关键期

假性近视如果不及时治疗，3-6个月就会变成“真性近视”。真性近视就是真性近视，需要长期戴眼镜或手术矫正。假性近视可以通过调整用眼时间、用眼习惯、用眼卫生来修复。因此，家长掌握3-6个月假性近视的最佳治疗方法至关重要。

那么，如何判断孩子是否有假性近视呢？家长可以观察孩子是否经常皱眉眯眼看东西，看到的东西离自己很近，经常揉眼睛频繁眨眼，歪着头或者眯着眼看东西，经常拉眼角或者伤眼睛。如果出现这些类似的行为，应该尽快带孩子去正规医院检查，否则孩子看清楚黑板就来不及了。经医院检查排除假性近视后，近视超过200度的儿童可考虑佩戴合适的眼镜。200度以下的可以遵医嘱，适当的物理治疗也可以恢复视力。

预防近视需要长期坚持

如何预防和控制儿童近视？家里可以随时放一张视力测试表。如果你有空，可以像玩家庭小游戏一样测试视力，或者用手机APP测试。最好每3-6个月测试一次孩子的视力。

另外，学校通常会安排眼保健操，可以督促孩子按要求做眼保健操，平时注意作业的坐姿，还可以通过看远处的地方和绿色的植物来缓解眼睛疲劳。研究表明，在阳光下进行户外活动是有效预防近视的最佳方式，因此家长应多带孩子参加户外活动，如打羽毛球、乒乓球和游泳等，这样也可以减少假性近视的发生。平时多吃富含维生素的水果蔬菜，也能有效降低孩子假性近视的概率。

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