眼部护理方法

获得充足的睡眠

众所周知，睡眠不足、眼睛疲劳、眼部血液流动缓慢、红细胞供氧不足、二氧化碳和代谢废物过度积累，导致慢性缺氧，导致血液潴留，导致眼部色素沉着和“熊猫眼”。保持充足的睡眠和正确的仰卧睡姿非常重要。

营养饮食

皮肤状况和饮食有很大的关系，要加强营养，适当补充维生素C、A、e，比如芝麻、花生、大豆含有大量的维生素A，对消除黑眼圈、紧致眼部肌肤相当有效。多吃蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉和豆制品。

交替使用毛巾去除黑眼圈

用热毛巾敷眼睛，包括两边太阳穴；确保完全遮住眼睛。涂抹20分钟左右。毛巾的热量会促进血液循环。然后用冷毛巾再敷一分钟，让毛孔收缩，再涂眼霜。同时可以配合穴位按摩，加快血液循环。从上眼睑内侧向太阳穴按压中指，然后沿下眼睑向太阳穴按压至眼睑与鼻梁相接处。来回几次可以有效促进眼睛周围的血液循环；然后将无名指按在眼尾或鼻翼两侧的穴位上，约3~5秒后放松，连续做10次。

穴位按摩

穴位按摩有助于打通血管；将眼部按摩霜或眼部营养霜涂抹于眼周皮肤。用无名指按男孩廖、后秋、四白、景明、鱼腰、。每个穴位按压3~5秒后，放松，连续做10次。用中指和无名指从内眼角向外眼角轻轻按摩，连续10次。食指、中指、无名指指尖绕眼翻转3~5圈。

专业眼部按摩

好的护理手法加上有效的护理产品必会使眼部护理的功效事半功倍，一家专业优质的美容会所能帮你更好的呵护眼部。