艾灸是中医外治法之一，其中艾灸最早。人类摆脱愚昧，进入文明时代的标志是学会用火，从学会用火，人类学会了用艾灸治病。

艾草，名字叫艾，是来自天地的大爱。是壮阳良药，但并不罕见。我们不仅可以在药店买到，而且即使你去农村旅行，你也可以到处看到它。身上带一条皮带防蚊子，搓一搓闻一下防晕车。

事实上，艾是我国传统医学中应用最早、最广泛的医学。从性味来说，艾草性苦、辛、温，有三阴经，肝、脾、肾三经。《本草纲目》记载“行三阴，通百经，除百病”。

艾是温的，艾竹点燃的火是纯阳，能迅速祛除我们体内的寒湿。艾可以外用，也可以内服。喝茶的时候也可以放几片艾叶。养生不能泡太多，味道太苦。如果用来治胃痛，如果又冷又湿，就多放一颗。

艾是一种常用的中药。俗话说:“我家三年艾，医生不用来。”普通急症、慢性病、疼痛、腹泻、头晕都可以通过艾灸解决。

紧急情况下，拨打120，等待医生到来后，可以使用艾灸来挽救紧急情况。比如心梗，直接在心脏中间点艾灸，同时在内关穴艾灸。所有的生命能量都是温暖的，身体的气活动立即循环。

平时肩膀酸痛，怕风。取两根艾条，在大椎与肩胛骨之间的缝区放一灸。艾灸后，打一针。几次艾灸都很有效。一般来说，如果要艾灸到退潮，先红，再退潮。没有潮水，就不能彻底艾灸。当然，失血的人可能不会淋湿。

因为感冒引起的腹泻，肚脐周围艾灸就可以了。艾灸是一种非常神奇的治疗方法，但应该坚持更长时间。年龄稍大，火力不够，艾灸关元穴半小时至一小时。关元在肚脐下四指的位置，也可以缓解尿频。

牙痛一方面要灸痛处，隔腮，同时要灸其对称的另一只手的合谷穴。合谷穴是老虎嘴里的最高点。老年人牙疼，一般是虚火引起的。把火驱散就行了。咽炎、鼻炎可以艾灸，主要在足三里。不用费心每天艾灸半小时，持续一个月。

为什么呢？老年人的长寿灸是足三里，经常灸足三里可以长气血，健脾祛湿化痰。在中医眼里，咽炎和鼻炎都是阳出的地方。如果阴在阴的位置，阳在阴的位置，西医会说有炎症。在中医眼里，无论是鼻子、喉咙还是耳朵，都是湿的，所以艾灸足三里就够了。也可以加一个中杯。咽炎多湿。如果你有鼻炎，你可以加一个唐寅点来打开你的鼻子。艾灸唐寅还可以缓解眼睛干燥。

孩子们渴望感冒和胃痛。可以用隔姜灸，切一块生姜，在几个眼睛里放一根牙签，放一个艾炷，点着直到烧尽。三至五次后，孩子的胃痛就会痊愈。隔姜灸可以很快处理寒湿。如果孩子觉得热，可以稍微移动一下姿势。

喜欢吃冷饮，其实虚火旺，虚火上去就爱吃凉的。但是这样的人去丹田都是虚寒，不应该吃冷饮。可以做隔姜灸或者悬灸。一般来说，艾灸胃、肚脐、艾草、生姜也可以煮着喝。吃冷的时候胃不舒服，大便粘稠，腹泻，都属于下焦的寒湿，所以可以用艾草和生姜烧开水。生姜没有去皮。开水味道不好，可以放点红糖和枣。中医同情地说。生姜味辛，艾草性温，加些红糖、大枣等甘甜之物，能生成阳气，抵御寒湿，效果很好。