说到中医养生，大家都知道经络，在很多文章中也提到了打胆经、肝经的好处。
因此，一些艾灸朋友想知道什么时候敲经络最好？叩诊经络有什么禁忌吗？你什么时候敲胆囊和肝脏？
今天我们将一起讨论这个问题。在开始之前，让我们先了解一下什么是经络。
什么是经络？
经络是经络的总称。
经络，又叫经络，有路径的意思，相当于经络系统中的主干道。因此，他说:“路也是路。”
络，也叫络，有网络的意思。络是经脉的一个分支，比经脉小，相当于经脉外的一条小巷。所以他说:“分支划掉的就是络脉。”络脉纵横交错，网络遍布全身，无处不在。
你可以把自己的身体想象成一座城市，经络就像大大小小的道路，形成错综复杂的交通网络。我们的内脏、四肢、骨骼和肌肉就像建筑一样，可以通过经络相互连接。
因此，经络是运行气血、连接脏腑和四肢、沟通内外、调节人体机能的特殊通路系统。
所以我们每天都在说疏通经络。“你是阳虚，还是经络不通？”一个小小的动作瞬间激活杨琪，杀死冰冷的手和脚！“相当于五脏之间的路，这样身体的阳气才能走直。
人体有12条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中一条经脉很神奇。每天拍打50次，可以消除水肿，排出毒素，让你气血满满，瘦瘦的，美丽的，健康的！
只是-勇气！
早敲胆经，晚推肝经
先回答大家的疑惑，为什么早上要敲胆囊？
在中医理论中，胆囊可以逐日、逐时、逐方位地将杨琪注入脏腑经络，使杨琪能够促进和维持全身脏腑经络气血的正常运行，从而维持正常的生命活动。
但是，人一天的生理活动需要阳气来支撑，早上敲打胆经有助于促进阳气，帮助支撑日常生活活动，提高新陈代谢。
为什么敲胆经后要敲肝经？
肝胆表里。肝气不畅时，会影响胆囊，所以要同时调理。
而且睡前推肝经也可以帮助排毒。具有良好的肝功能，可改善包括糖尿病、心血管疾病和肾脏疾病在内的慢性疾病。
怎么敲胆经肝经？
一个
敲打胆经的方法:
位置:
每天早上起床时，双手沿着裤线来回敲打。哪里疼痛，哪里毒素沉积，你应该专注于敲门。
方法:
如图，每天用力拍打大腿外侧的四个穴位，每四拍一次，每天敲打左右大腿各50次，即每次200次。
2
敲肝经的方法:
位置:
肝经正好与胆经相对，胆经正好在大腿内侧，也就是裤衩的位置。
方法:
每天睡觉前把腿伸直。先从左腿开始，双手按在大腿根部，稍微向前推至膝盖。先左后右，反复上推50次，使肝经畅通，肝气调畅，使肝胆在睡眠时充分排毒，做梦时就会做梦。
效果如何？
1、排毒瘦身，瘦腿
敲胆经可以帮助身体排出体内的大便和毒素，还可以去除雀斑。在女性月经期前后做一些事情，可以调理月经，保养妇科，瘦身养颜。
因为敲打胆经可以排出堆积在大腿外侧胆经上的垃圾，还可以减少臀部和大腿上的脂肪，大概一到两个月就会感觉裤腿变大了。
关于艾灸大腿细的朋友有很多消息，可以试试这个方法，然后配合适当的运动。
2.剪掉白发
敲胆经可以帮助杨琪生发，改善新陈代谢，帮助黑发。
3.防病强身
根据中医理论，在器官功能不好的时候，刺激其相关经络可以加强经络的功能，同时改善器官功能。因此，解决胆囊功能不佳的最好方法就是敲胆经。
4.男人精力充沛
男性体质下降，精神跟不上，容易失眠。它们还可以用来生阳，振奋精神，提高生活质量。
胆经阻塞的表现
判断方法:
双脚正常站立，手臂自然下垂，用拳头击打大腿两侧的石丰点；
如果有酸痛的感觉，说明你的胆囊不通畅！
头痛、耳鸣、头晕、口苦、头发油光、头发早白、脸角长斑、胆经偏头痛、腿、踝、足疼痛或发冷等。
子午不能随便敲！
虽然敲打胆囊和肝经是一件美好的事情，但也有许多问题需要注意。最重要的是:力量、时间和情感。
1.强度:
用空用你的心去打卡。你不需要用力。你可以随着趋势下跌而敲门。敲门开始就感到酸痛是正常的，因为人体本身就是在试图打开胆经的通道。
2.时间:
11点以后睡觉，哪儿都不要敲
晚上11: 00到凌晨1: 00，气血入胆经，此时不宜进行敲胆经，对身体不好。用白天敲胆经比较安全。每天每条腿只需要几分钟。
有人可能会问，现在不是勇敢的时候吗？所以11点以后你还在敲胆囊，是不是熬夜了？弊大于利？熬夜破坏内脏，我们在失眠中破坏内脏和全身！睡前一个动作，你就抱着枕头睡着了！“也已经详细解释过了。
饭后不要敲胆囊
饭后消化道大量用血，打胆经相当于抓血，容易导致胃缺血、消化不良。
女性来月经时少敲或不敲
有些女性血液很少，但由于肝热，月经问题没有暴露出来。敲胆肝经，血气上升后，肝热下降，月经推迟是正常的。当血液达到正常水平，月经就会恢复。月经来了可以少敲或者不敲。
老年人、孕妇、血小板不足者、器官移植者不宜磕。
长期坚持:身体的保养是长期的，没有任何一种养生方法能够在一天之内见效。
3.情绪
生气会导致肝气不适、肝经堵塞、奇病。
关于情志导致十二经脉堵塞的问题，我们在《这些病真的是发泄！十二经脉堵塞，赶紧收！“”中也有详细说明。如果你感兴趣，你可以读一下。
