现代快报讯每天一袋坚果更健康?近年来,“每日坚果”风靡市场,成为网络名人中的美食。为了让大家了解“每日坚果”的情况,9月11日,江苏省消保委发布了22个品牌“每日坚果”消费情况的调查报告。现代快报记者了解到,评价在重量、价格、外观等多个方面进行了对比,同时对营养成分进行了检测。你想知道的都在里面。
称重结果 称重结果
线上线下价格不同,权重在误差范围内
本次调查选取了30个样本,涉及22个品牌。让我们看看每个袋子里是否缺坚果。
调查人员从每个品牌中随机抽取5包样品,用3台电子秤称重,并取平均值。结果表明,14个样品的实际重量小于标示重量。其中线下购买的坚果日均重量为每袋26g,实际平均重量为24.86g,不足1g。
这是在欺骗消费者吗?专家表示,根据标准,对于净含量为0-50g的定量包装商品,允许在净含量的9%以内标注缺货。因此,所有样品均符合标准。
我们再来看看价格。调查结果显示,同一品牌的线上线下价格存在较大差距,原因是线上平台上部分品牌促销活动多,优惠力度大。同时,不同的线下商店以不同的价格出售相同的品牌。比如卧龙的《每日坚果》线上价格是96.2元一盒,线下价格是163元。
这些坚果品相相对较好 这些坚果外观相对较好
这些品相相对较差 这些产品相对较差
核桃仁和腰果仁最受青睐,部分品牌质量相对较差
好不好,质量有多好,是大家最关心的。通过随机开箱对比,发现部分品牌坚果饱满,数量稳定,品质好,干果清晰。有些品牌外观比较差。例如,在抽查中,坚果被打碎,干果粘在一起。
通过比较坚果和干果的种类,发现大多数品牌都有6到7种。少数3个品牌只有5个品种。此外,还有8种知名品牌。
具体来说,以核桃仁和腰果仁最为常见,在22个品牌产品中均有;此外,21个品牌的产品含有蔓越莓干。榛子仁、杏仁仁和蓝莓干在大多数品牌中都有。干红枣、干樱桃、红葡萄干和南瓜子是一些品牌的独特品种。
营养成分实测 营养成分的实际测量
少吃坚果减肥,“三高”人群不建议吃
最后,看看营养成分的实测对比。江苏省消保委委托南京海关动植物与食品检测中心对15份样品进行了能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的营养成分检测。
结果表明,每100克“每日坚果”的能量相当于400克大米,蛋白质相当于100克鸡蛋,脂肪相当于300克鸡肉,碳水化合物相当于50克面粉。
江苏省医学营养学会副会长、南京医科大学公共卫生学院教授莫表示,建议正常人每天坚果摄入量不超过10g,每周坚果摄入量50 ~ 70g。根据自己的食物摄入量,调整坚果的食用量。此外,需要控制体重和减肥的人要减少坚果的食用量,“三高”人群不建议吃坚果。
江苏省消保委也发布了购买提醒,购买坚果时注意是否有霉味和哈士奇味。如果有污油的气味,可能会有更多的油氧化产物,可能会加速衰老,加重疾病的发展。