今天,内分泌时间整理了糖尿病监测、饮食、运动、用药和出行的内容,供大家参考,以帮助糖尿病患者和临床医生。
测量血糖有很多方法
10个细节血糖监测,一天多少次?
随着家用血糖仪的普及,越来越多的糖尿病患者会在家里准备一个血糖仪。但调查显示,大部分普通人对血糖仪的使用方法还存在一些误区,测得的血糖不是不真实就是飘忽不定。
“空腹血糖”应该是空腹多久?检查前需要停药吗?是“饭后2小时血糖”=“饭后2小时血糖”?
只有掌握了正确的测量血糖的方法,才能测量出实际的血糖,这对糖尿病的诊断和判断确实有帮助。
知道如何正确测量血糖,还有一个问题——每天应该测量多少次血糖?
不知道你身边有没有“24小时测血糖”的朋友,所以每隔一段时间就把血糖仪拿出来。当然,如果这些患者仍然有高血压,他们可能会更加勤奋地测量血压...典型代表是母亲。
还有一类患者,只检测一次,结果好的时候安心吃喝,认为糖尿病已经和自己说再见了。关键是你跟他讲道理的时候他很生气:“你上次不是考了吗?”!你想让我再测试一次!“而这最后一次,已经是一个月前了...典型代表是父亲。
那么血糖应该测多少次呢?不同病人的需求是一样的吗?或许看完这篇文章,你的疑惑就可以得到解答了。
糖尿病患者的饮食
食物如何影响血糖?10条饮食建议?如何庆祝节日?
吃糯米后,血糖比吃白米后升高更多,因为糯米和白米的淀粉组成不同,糯米的分解速度更快,所以血糖升高更快。
与白米相比,糙米的血糖上升幅度较小,因为糙米含有更多的纤维。
吃粥后,血糖比吃干饭后要高,因为煮的时间比较长,吃了之后在肠内的消化时间变快,血糖上升也比较快。
喝果汁时,血糖比吃切片水果时升高更多,因为流质食物消化吸收更快,所以血糖升高更快。
吃馒头比吃同样糖量的馒头慢,这是因为馒头馅料中脂肪和蛋白质的关系。
食物如何影响血糖?先了解一下血糖指数。
对于糖尿病患者来说,除了饮食管理别无选择。但这也成为了让患者头疼的问题。毕竟食物第一,谁能抵挡得住诱惑?
就算平时能抵挡,逢年过节身在江湖也是身不由己。
糖尿病患者怎么吃?这里有10条建议,请赶紧收起来!
很多人都有吃某些节日对应的东西的习惯,否则就不是节日。就像元宵节吃饺子,端午节吃粽子,中秋节吃月饼...虽然他们知道这些都是货真价实的高糖食品,但还是忍不住会有节日的感觉!
很多医生预计在节假日会收到很多问题,比如中秋节:“医生,我可以吃月饼吗...我就吃一个,感受一下节日的气氛。此外,糖尿病患者是否可以吃水果也是一个问题。
能吃吗,能吃多少?以下四篇文章对应糖尿病患者关于吃水果、饺子、粽子、月饼的问题,相信可以回答你的问题。
“吃”是中国人一直关注的日常内容,“吃”的问题从来不会太少。本文是糖尿病患者饮食策略的进阶版,用专业的语言回答了23个关于糖尿病患者饮食的问题,并引用了很多研究。
包括糖尿病患者对大量营养素、膳食模式、能量平衡和体重管理、甜食、酒精、微量元素、医学营养疗法和降糖药的需求,以及营养疗法在预防和管理糖尿病并发症中的作用。
糖尿病患者的运动
闭嘴,迈开腿运动!
据说糖尿病患者应该“闭上嘴,迈开腿”。我们已经说了怎么吃,那么应该怎么“动”呢?
糖尿病患者适合什么强度的运动?锻炼的频率应该是多少?每次锻炼最好保持多久?糖尿病患者都适合运动吗?
这是哈尔滨医科大学附属第一医院匡宏宇教授在CDS2018大会上对《糖尿病运动疗法指南》的解读汇编。让我们看看。
药物治疗中的几个注意事项
饮食、运动和生活管理是基础,但药物
有些病人在夏天血糖很高。
这类患者经常想知道,当他们规律饮食,适度运动,不忘服用胰岛素时,血糖怎么会像夏天的温度一样升高。
原因其实很简单——胰岛素的恶化。胰岛素就像一个小公主,既不能藏也不能露,应该在家固定;不太冷也不太热,刚刚好。
本文详细告诉我们胰岛素保存的五个要点,注射胰岛素的糖用户不应错过。
降糖药的疗效不仅与药物本身的作用和剂量有关,还与服药时间有关。不同种类的降糖药对时间要求不同,如乱服,不仅不能有效降低血糖,还可能引起低血糖等不良反应。
本文总结了您一直使用的二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、DPP-4抑制剂、GLP-1受体激动剂、SGLT抑制剂、胰岛素的最佳给药时间。
当军队不动的时候,它像处女一样安静,行动像逃跑的兔子一样迅速。
开心旅行不能马虎
每年节假日,很多糖尿病患者都忍不住看着这样难得的节日,却又担心因糖尿病出现意外情况,真是左右为难。
其实只要我们的内分泌科医生提前告诉患者以下注意事项,患者还是可以享受大自然的美好,领略旅游文化的无限魅力。
假期前,内分泌学家的“医嘱”会重新开始——
本文第一期|内分泌时间
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标题图来源|酷罗海站