如今，人们的生活水平提高了很多，许多慢性病也逐渐蔓延开来。许多人感染各种疾病是因为他们没有足够重视自己的日常习惯。数据是最直观的。据调查数据显示，我国高血糖人群正在增加，达到近1.4亿。

一旦血糖升高，就会对人们的日常生活产生很大的影响。况且很多人对血糖了解不多，在患有高血糖的时候也不知道如何正确调节，往往会导致更严重的后果。大家都知道高血糖不适合吃甜食，那么啤酒还能喝吗？

想要知道这个问题的答案，就必须知道啤酒对血糖的影响，听听专业人士是怎么回答的。

医生回答:啤酒对血糖有以下两个主要影响

第一:啤酒会升高血糖

啤酒是一种粮食酒，其主要成分是水和大麦芽。同时为了改善口感，使其发酵更好。人们在酿造时会加入一些啤酒花、玉米淀粉、大米等食材。这些食物含有大量淀粉，进入人体后会转化为碳水化合物，导致血糖升高。

第二，酒精类物质会影响人的“升糖激素”。

虽然很多人平时喝啤酒，看起来不容易喝醉，但啤酒确实是一种酒精，会刺激人体交感神经。交感神经一旦兴奋，就会向肾上腺发出信号，肾上腺会促进其分泌糖皮质激素，加速含糖物质的分解，使血糖升高。

而且，如果长期喝啤酒，很容易产生“啤酒肚”，会增加人体内积累的脂肪含量，可能导致人体内脂肪、蛋白质、糖类紊乱，引起血糖升高。

那么，高血糖的人可以不碰任何啤酒吗？

喝啤酒会使血糖出现一定程度的波动，所以医生一般会提醒高血糖患者远离酒精。但对于血糖控制良好的人，可以适当喝一些啤酒，但要注意量好，不要高于350ml。而且喝酒的时候一定要先吃点蔬菜来垫胃，不要空在胃里喝酒。饮酒后一天，注意及时监测血糖，防止血糖水平差异。

同时，如果血糖有波动，人们应该保持清醒，把健康放在第一位。

同时，高血糖的人不应该每天接触这两种食物

1.奶茶

如今奶茶生意兴隆，几乎所有的年轻人都喜欢喝着一杯奶茶。但是在制作这些饮料的时候，经常会加入大量的糖和添加剂，对身体健康有一定的影响。尤其是血糖不稳定或患有其他慢性疾病的人，一定要避免喝这类饮料。

2.炸鸡

啤酒炸鸡是近年来最热门的比赛之一。但炸鸡除了啤酒外，还含有大量的油脂，容易导致热量超标，影响血糖水平的稳定。

医生提醒:如果能养成这两个习惯，就能促进血糖稳定

1.补充有助于控制糖分的营养物质

对于高血糖的人来说，很多食物都应该被列入“黑名单”，这使得患者很容易因为饮食过于简单而营养不足。这时可以听从医生的建议，补充一些有助于控制血糖的营养物质，帮助稳定血糖。

比如人参、山药、薏米等天然植物，以及玉米须、决明子等有助于降血糖的成分，既能补充营养，又能提高血糖水平。

研究表明，它可以帮助缓解血糖升高带来的不适，维持胰岛细胞，使其分泌胰岛素稳定血糖。同时，它还能帮助溶解人体血液中的糖分，使血液更干净，防止血管内血栓形成。

血糖不稳定的人可以尝试每天嚼两片，或者可以帮助改善胰岛素分泌，让血糖水平更健康。

2.注意监测血糖

血糖容易波动。如果血糖能监测好，在血糖水平不稳定的时候能及时发现，防止更糟糕的后果。