真胯宽和假胯宽图片区分自己是真胯宽还是假胯宽呢

栏目：时尚 2021-10-05 14:26:06

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有一种“大屁股”，就是看起来很大

但我不能说有什么美

这种“大屁股”叫假跨宽

注意事项:

膝盖受伤的人可能不能跪在地上。相反，他们可以坐在椅子上，在身体前弯曲双腿90度，或者将一条腿伸向一侧来模仿这种姿势。

第一次做不到这个姿势的朋友也可以用以下辅助方法:

墙壁辅助练习:

用瑜伽砖辅助练习:

使用毯子作为辅助练习的方法:

使用瑜伽拉伸带的辅助练习:

使用椅子、纸箱和其他辅助设备的练习方法:

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真胯宽和假胯宽图片 区分自己是真胯宽还是假胯宽呢

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