说到痔疮，总是让人尴尬。毕竟都是年轻女性，但“十人九痔”真的不是笑话。

痔疮是直肠下端、肛管、肛缘充血。它们是静脉束扩张和弯曲形成的柔软静脉团块，可导致出血、栓塞和脱垂。

痔疮是常见的疾病，可发生在任何年龄和20-40岁以上，并随着年龄的增加而加重。病因不明，但多与直肠高压、肛门高压、便秘、排便时间长、炎症有关。中医认为，风湿是脏腑虚弱所致，导致“筋脉横解，肠乱致痔”。

宝宝越来越大，肛门受压。到了孕晚期，肚子越来越大之后，很多孕妇都不愿意动，宁愿躺着或者坐着，所以患上痔疮的概率非常高。

很多孕妇在怀孕的时候都会患上痔疮，因为怀孕会增加盆腔动脉的血流量。随着胎儿的发育，子宫会变大，压迫盆腔，从而阻碍痔疮血管内的血液流动。此外，孕妇经常排便或便秘，导致直肠和肛门下端充血。此外，怀孕期间，腹壁和盆底肌肉收缩力不足会导致痔疮或加重痔疮。

有的孕妇甚至经历了分娩时痔疮脱落的尴尬，而有的孕妇在分娩时可能对痔疮有一定的影响，也就是说在顺产过程中，孕妇会用力过度，腹部压力会急剧增加。持续用力会导致痔疮嵌顿，会很痛。

因此，无论是怀孕期间还是之后，妈妈们一定要做好预防痔疮的工作。如果孕妈妈患有痔疮，可以使用复草堂痔疮凝胶，这是一种纯草药成分。非常安全，不会影响肚子里的宝宝。我希望妈妈们能健康地迎接宝宝。受传统影响，很多孕妇多吃鸡蛋，多喝肉汤，注重所谓的高营养，少吃粗粮、蔬菜、水果，导致肠胃功能下降，蠕动缓慢，肠道内容物滞留过多，水分吸收过多。

那么，孕妇如何预防痔疮呢？痔疮真的很痛。

1.首先，我们应该养成良好的饮食习惯。尤其是刚得了痔疮，只要饮食正确，它基本上可以自愈。孕妇应在日常饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含粗纤维和粗粮的食物，如玉米、哈密瓜和小米。孕妇要注意不要吃辛辣的食物和调味品，还要养成多喝水的习惯，在能看到水的地方，随时随地喝是最好的。当然，喝点淡盐水或蜂蜜水也不错。

2.其次，我们应该养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般饭后即可。排便习惯一旦养成，即使不坚持上厕所，也不要轻易改变。但是上厕所的时间一次不能超过10分钟。如果不能马上出门，那就站起来休息一下再走。不要蹲在厕所玩手机、看书看报，反而增加腹部血压和肛门周围血压，引起痔疮或痔疮加重。

3.此外，还应适当进行一些体育活动和肛门保健。孕妇应防止长时间坐着，提倡适当的户外活动。适量的体育活动可以增强体质，促进肠道蠕动，增加食欲，预防便秘。

肛门收缩可以每天早晚两次，每次30次。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有助于排便，预防痔疮。也可以经常做肛门按摩，改善局部血液循环。方法是:先用温水冲洗肛门，然后用热毛巾按压肛门，顺时针按摩15次，逆时针按摩15次。