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说到饭团，很多人会想到日式饭团。日本人走到哪里都带着饭团，这可能已经成为了日本的传统美食。当然，我们可以做日本人能做的一切。他们不会，我们也会。在我国，饭团是江浙一带常见的早餐。一碗豆浆或粥，是一种美好又充满幸福的感觉。下面，我就和大家分享一下自制五谷饭团的制作方法和过程。我希望你会喜欢它。

将之前煮好的鸡蛋去壳，蛋清蛋黄切成块，空将米饭倒入碗中，加入毛豆、玉米粒和胡萝卜丁、蛋清蛋黄，加入少许炒好的芝麻，加入适量的盐和少许鸡粉调味，加入少许香油，用筷子搅拌均匀。

切一片保鲜膜放在手里，用勺子在保鲜膜上加一勺米饭，然后把保鲜膜包紧，球在手上，把米饭全部做好，这样就做出了美味的五谷饭团。这样，饭团就不需要油炸或蒸了，好吃又有营养。有空。你能在家试试吗？

这就是做饭团的全过程。大家都喜欢吃团吗？你在家自己做过饭团吗？有不同的方法和建议。请在评论区留言。如果你喜欢，就和我一起做吧！

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