众所周知，熬夜是有害的。

但是很多人总是想在自己的夜晚抓住更多的时间。

之前有文章说熬夜会让人变傻。

睡眠不好的人更容易焦虑、愤怒和抑郁，因为熬夜会让所有器官都工作。

这时大脑会处于极度疲劳和不规律的状态，这会导致大脑皮层的活动减弱。

说白了，内心是做不到的。

所以，好好休息，好好睡觉，让自己精神健康，内心变得越来越美好。

5.为了价值，不要再熬夜了

长期熬夜对颜值的伤害是不可逆的。

很多人长期戴黑眼圈，直接变成了半永久性的“眼影”。

皮肤越来越差，越来越难修复，尤其是老化问题。

需要昂贵的护肤品甚至医美来改善和维持。