文案|艺术史主播|亚新

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有句老话叫“今年最冷的时候是3月9日，今年最热的时候是三伏天。很多人自然认为是消暑了一点，但其实每年三伏天的长短，包括开始和结束的时间，都是不一样的。那么今年的三伏天是从什么时候开始的呢？

三伏天的“伏”就是所谓的“伏邪”，取自于对人有害的六害，如中医所说的“风、寒、暑、湿、燥、热”。三伏天是一年中气温最高、最热的时候，人体在此期间也受到了考验。有句关于如何看待三伏天起止时间的话，叫做“夏至三更将入。”

让我们先看看日历。从夏至算起，到第三个庚日，是投宿的第一天。耿日是什么？顾名思义，就是农历中与耿在一起的日子。在古代，追踪干志年谱是很流行的。天干和地支组合排列，排列成60组不同的特殊名称来记日，从A日开始到妫日，然后一直循环。如果有耿，就叫耿天。天干是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、桂”。以今年为例。夏至是庚子日。根据天干数，第三个庚日，即农历六月初二，是庚申日，所以这一天是倒伏的第一天。从这一天开始，又是几十天后

三伏天的长短不固定，每年的长短也不一定相同。一般来说，第一天和最后一天是固定的，每一天有十天，但是仲夏的长度取决于最后一天的开始时间。如果仲夏提早开始，在立秋第五个庚日之前，仲夏就要用十天的大部分时间，仲夏有40天。其实三十多岁的年纪很常见。今年的三伏天长达40天，但时间的长短并不意味着会更热。

三伏天，这是夏天最难熬的时候。不仅温度高，湿度也对人体健康构成威胁。这时不鼓励人们进行一些户外活动，比如多喝开水，多吃清淡的素食，少吃啤酒和烧烤。身体不太好的朋友可以带药，和他们一起消暑。最坏最长的三伏天来了，红灯亮了。你准备好迎接夏天了吗？