为了减肥，你想尽了一切办法，却一无所获。今天，边肖推荐几种减肥蔬菜汁，可以排毒养颜，还有减肥的功效。如果你在减肥，赶紧试试吧！

芹菜汁

生产方法

将新鲜芹菜洗净，用榨汁机榨成芹菜汁。压榨时加入矿泉水为宜，再加入白糖。

芹菜吃起来很香，可以增强人的食欲。天气干燥炎热的时候，早上起来喝一杯芹菜汁，感觉会好很多。最好在两餐之间喝点芹菜汁。芹菜汁还可以用作利尿剂、泻药和降压药。因为芹菜根和叶富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，芹菜减肥蔬菜汁特别适合维生素缺乏的人。

新鲜胡萝卜汁

生产方法

取胡萝卜500克，切成适当大小，放入榨汁机中，加入一大勺蜂蜜，榨成胡萝卜汁，酌情加入一些矿泉水。另一种方法是将三根胡萝卜和两个橙子直接放入榨汁机中榨汁，并酌情加入一些薄荷叶。

每天喝一定量的新鲜胡萝卜瘦身蔬菜汁，可以改善全身状况。胡萝卜汁可以提高人们的食欲和抗感染能力。哺乳期的妈妈每天喝的胡萝卜汁比较多，分泌的乳汁质量也比不喝这种汁的妈妈高很多。对于有溃疡的人来说，喝胡萝卜汁可以明显缓解症状，胡萝卜汁还可以缓解结膜炎，维持整个视觉系统。

新鲜黄瓜汁

生产方法

将挑选好的黄瓜洗净，切成小块，然后放入榨汁机中榨汁。如果你喜欢甜的，你可以加入一些蜂蜜来品尝。

在医学家整理的黄瓜汁药用价值排行榜上，利尿效果名列前茅。黄瓜汁还有强心、强血管的重要作用，可以调节血压，防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化；黄瓜汁还能镇静、增强神经系统，增强记忆力；黄瓜汁对牙龈损伤和防治牙周病也有一定作用；黄瓜汁中含有的许多元素是头发和指甲所需要的，可以防止脱发和指甲分裂；黄瓜汁含有较少的脂肪和糖，是一种理想的减肥饮料。正在减肥的人不妨每天喝一杯黄瓜减肥蔬菜汁。

番茄汁

生产方法

西红柿洗净去皮，放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，榨成番茄汁，即可食用。

医学专家认为，如果每个人每天吃2 -3个西红柿，就能满足一天对维生素C的需求。喝几杯番茄汁，就能获得一天一夜所需维生素A的一半。番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，可以极大地有利于全身的新陈代谢，促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。西红柿中的维生素P可以保护血管，防治高血压，改善心脏的工作。

这些减肥蔬菜汁不仅能强身健体，还能美容养颜、减肥和清除我们体内的毒素，所以它们简直是最好的减肥饮料。你还在等什么？学会快速制作这些减肥蔬菜汁！