脸上的斑点令女性头疼。与痘痘不同，痘痘是可以消除的，但斑点很难消除，几乎没有自我消退的可能。这给很多爱美的女性朋友造成了很大的困扰。很多女性尝试使用各种美白产品，但效果并不明显。然后，我们来看看专业皮肤科医生对脸上有斑点的女性的建议。

二、外用

先将苹果去皮切块或捣碎，然后敷在脸上。如果是干性和过敏性皮肤，可以加一些鲜奶或者植物油，油性皮肤可以加一些蛋清。20分钟后，用热毛巾洗干净。建议隔天做一次，20天为一个疗程。这款面膜可以让皮肤光滑、滋润、白腻，还可以消除皮肤痘痘、雀斑、黑斑。

另外，想要拥有健康白皙的皮肤，需要注意自己的日常作息和饮食习惯，切记不要熬夜，少吃辛辣食物，注意饮食清淡均衡，加强锻炼，使皮肤出汗排毒，促进内循环，在一定程度上可以有效预防脸上长斑。