我们经常听说的内分泌失调，从中医角度可以理解为内脏气血失调。大多数女性都有内分泌失调，主要体现在月经和皮肤上。

内分泌失调的症状

“一切都在里面，一定在外面。”气血的盛衰不可避免地会出现在面色、皮肤和头发上。脏腑气血失调或内分泌失调会引起月经病，而月经病也会加重脏腑气血失衡，从而影响皮肤健康。

内分泌功能要正常，首先脏腑气血要旺盛，才能让女性容光焕发。所以调经养颜才是治本之道。从中医的角度来看，面色不佳主要有两大原因。一是血虚:月经过多、产后、情绪紧张等。，这使得女性气血不足，而且她们的肤色容易变黄变蓝；二、血瘀:女性照常饮用冷冻饮品，先天体质阳气不足，会影响气血运行，导致色斑、嘴唇发黑、黑眼圈、皮肤暗沉。

月经后一周最关键

因此，掌握调经、美容养颜非常重要。一般会通过辨证治疗月经失调，针对病因病机，通过中医、针灸、食疗等综合方法进行系统调经治疗，从根本上提高体质。一般来说，月经后的一周是调理和改善女性肤色的“黄金周”。月经后主要调理方法是滋肾养阴、益精养血。建议适量吃枸杞、红枣、圆肉，让皮肤更有光泽。

但是，如果月经问题持续存在，建议寻求专业帮助。临床上一般以中药为方剂，或用针灸缓解痛经或月经不调，从体质上改善月经不调的问题。