程序员真的容易脱发吗？美国研究人员进行了调查，结果显示，研究人员、程序员、户外工作者、销售人员和运动员是脱发最多的职业群体。程序员排名第二，说明不仅仅是大家的偏见，程序员脱发是普遍现象。
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从医学角度分析脱发的原因？生理性脱发是指正常的脱发。病理性脱发是指异常或过度脱发，原因很多。脱发的医学原因有:
1.物理原因:空空气污染物堵塞毛囊、有害辐射导致脱发。比如拍x光、长时间戴帽子、头部清洁不足、长期电脑工作和化疗等。此外，这类脱发还包括脱发、机械性脱发如局部摩擦刺激性脱发、烧伤性脱发和放射损伤性脱发如编织性脱发等。，阳光中紫外线辐射过多，频繁使用热风机吹头发容易变得稀少，而辐射伤害会造成脱发。
2.化学原因:有害化学物质影响头皮组织。脱发是由毛囊细胞的损伤引起的。比如癌症患者接受抗癌药物。长期使用某些化学物质、烫发剂和染发剂等美发化妆品导致的脱发也是脱发最常见的原因。
3.病理原因:毛母细胞主要受到病毒、细菌和高热的损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂。原因是毛囊处于休克状态导致脱发，如炎症性皮肤病、急性传染病、长期服用某些药物等。各种真菌引起的头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒、麻风分枝杆菌、结核分枝杆菌、梅毒螺旋体、头癣等均可引起脱发，局部皮肤病如脂溢性皮炎或霉菌寄生虫感染也可因这类病理原因引起脱发。
4.遗传原因:称为男性脱发。这类患者脱发的过程是逐渐产生的。刚开始头部和额头的毛边明显萎缩，头顶的头发稀疏，然后逐渐发展，最后发展到只有后脑勺和第二侧一圈稀疏的头发。男性一般是显性的，女性是隐性的。
5.营养原因:这种情况通常是由消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发。很多不健康的减肥方法或患者有慢性消耗性疾病，是此类脱发的高危人群。
6.肥胖原因:大量饱和脂肪酸在体内代谢产生废物，堵塞毛囊，导致脱发。
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脱发与先天遗传有很大关系，后天的生活习惯和生活环境也有重要影响。程序员在脱发的职业人群中排名第二，这与程序员的职业特点有关。
首先，过度使用大脑
有一个成语——绝顶聪明。这是基于科学的。在人体各个器官的营养供给中，大脑的供给排在第一位，而头发排在最后。当一个人经常使用大脑时，大脑需要更多的能量供应。大部分营养物质被大脑吸收后，轮到头发的时候就没剩多少了。缺乏营养的头发容易脱落，脱发的问题自然就来了。因此，脑力劳动者经常掉头发。看看历史上著名的科学家。他们中的许多人要么发际线高，要么秃顶。程序员是真正的脑力劳动者，脱发自然是大概率事件。
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第二，工作量大，经常熬夜
程序员除了脱发还有黑眼圈。这是很多程序员心中的痛——加班！听我身边的程序员说，产品经理最容易戳他们怒值的话是:“为什么要这么久？”
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第三，工作压力大
程序员面临着项目验收、客户修改需求、BUG反馈等问题。程序员需要花费大量的精力来编译一套程序。除了工作量大，精神压力也很大，过度的精神压力也会导致内分泌失调、免疫系统功能紊乱和脱发。
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第四，饮食不规律
程序员经常潜心编程，很多人连觉都睡不着，更别说吃饭了。要么不吃，要么就一碗方便面。饮食质量差、维生素B缺乏、铁缺乏、蛋白质缺乏都是人体必需的营养素。没有这些，不生病就算幸运了，更别说留头发了。
首先，养成健康的生活习惯
保证充足的睡眠时间，调节内分泌平衡。同时要注意饮食，即使很忙也要按时吃饭。多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鸡蛋、白肉、黑米、浆果和菠菜。
二、头皮保养
程序员努力工作。它们可以通过按摩头皮来促进血液循环。梳头时，他们用气垫梳子按摩头皮。如果太忙没时间做这个，也可以买激光生发帽等产品，对头发生长也有帮助。
第三，毛发移植
毛发移植是一种为毛发稀少的人修复毛发缺损的方法。
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