肖丹是一个非常热爱运动的女孩，所以她一直保持着良好的身材。所谓的淑女和绅士都是好的。21岁的肖丹还在上大学，身边有很多追求的对象。

在一个学生社团，肖丹认识了比她大一岁的男孩向楠。他们一见如故，很快就谈起了恋爱。毕业后，向楠为了和女朋友生活在一个城市，放弃了大城市的高薪职位。

肖丹也在第二年毕业，不久他们就结婚了。婚后，依然坚持每天晚上跑半个小时，自然地跟着楠，从不掉队。结婚半年后，他们决定要一个孩子，停止了避孕。

怀孕:在排卵期这样做的女性可能会导致妊娠失败

不管怀孕成功与否，女性在排卵期的所作所为都起着重要的作用。女性的规律排卵期为月经前14~16天。排卵期女性白带透明，有牵拉感，部分女性有小腹疼痛。排卵时基础体温下降0.5度，排卵后体温升至正常水平。

女性也可以用排卵试纸来检测排卵期。对于月经不调的女性来说，除了使用排卵试纸，还需要使用b超来帮助了解排卵期。女性确定排卵期后，请做好以下准备:

1.别担心，冷静点

女人不应该急于求成。永远不要有下个月一定要怀孕的想法。俗话说，欲速则不达。你越担心，事情就会进展得越慢。

2.工作习惯

怀孕期间不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，调节饮食，尤其是排卵期。

3.同一房间的频率

很多夫妻在排卵期反复发生性行为，但仍然没有怀孕。为什么呢？因为男性形成精子需要时间，短时间内多次同房会降低精子的质量和数量，但不利于怀孕。

正确的方案是，夫妻应在排卵前一周禁欲，排卵前同房一次，排卵后同房一次。共用一个房间后，女性应该拿一个枕头放在臀部，以确保万无一失和成功受孕。

女性排卵期的剧烈运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等。，很容易影响受精卵的着床，从而导致受孕失败。建议女性在排卵期散步或做简单的瑜伽运动，有助于怀孕。

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