所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来很大的伤害，但是他们不得不使用电脑工作。那么如何才能把电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们来看看如何防止电脑辐射。

1.保持使用电脑的正确姿势

使用电脑时，一定要保持最佳姿势，与屏幕的距离要在45 cm左右，这样可以减少辐射。使用时最好休息一下，这样也可以防止电脑辐射。

2.调节室内光线和电脑屏幕亮度

室内温度要适宜。黑暗时开灯，太亮时关窗帘，避免屏幕干扰光线，防止辐射。另外，电脑屏幕的亮度也会产生一定的电脑辐射。一般来说，电脑屏幕越亮，辐射越强。

3.定期清理电脑屏幕及其周围的灰尘

辐射通过某种介质传播，而计算机辐射主要通过尘埃传播。因此，我们在使用电脑时，要定期清理电脑屏幕上的灰尘，减少电脑辐射对人体的危害。

4.电脑的位置非常重要

其实电脑的背面有很强的辐射强度，所以千万不要把电脑放在人多的地方前面，但最好是对着墙，这样可以减少电脑辐射对他人的伤害。

5.控制使用电脑的时间

如果上班族长时间使用电脑，建议下班后远离电脑，让身体呼吸外界空气空，或者做有氧运动排毒。