俗话说一日之计在于晨，所以早餐是一日三餐中非常重要的一餐，但是很多人并没有太在意。可能是因为他们刚起来没什么胃口。处理好就行了。事实上，早餐吃一些含油量高的食物也会增加体重。所以今天边肖就来说说这六种“高热量”早餐，“瘦子”们每天都不敢吃，炒饭加鸡蛋。

第三种是油条。作为北方人，这真的是早餐必不可少的，尤其是搭配一碗小米粥或者豆浆。吃了之后，舒服，酥脆，饱腹。不过油条里有很多油，不用我多说。谁让它尝起来好吃？无论如何，边肖现在不能退出。

第四个是汉堡。对于一些上班族来说，他们经常会接触到快餐，所以汉堡是他们最好的选择，吃起来非常方便，价格也很便宜。只是汉堡吃多了不容易消化，快餐热量也比较高。我不知道吃完饭后需要多长时间消耗热量，还不如一些健康的中式早餐。

第五个是泡芙，应该是很多女生的最爱。毕竟女生天生对一些甜品没有抵抗力，尤其是中间有厚厚奶油的甜品。当它们在嘴里爆开时，真的充满了幸福。只有甜点才有热量，更不用说所有的奶油了。一顿早餐的热量可以持续一天，这也是减肥计划的阻碍。

第六种是鸡蛋炒饭，这是一种常见的早餐。很多家庭会把前天没吃完的米饭炒熟，放一些喜欢的食材，比如玉米、虾等，让人胃口大开。但是要控制用油量，不然如果加主食，肯定会长胖，因为大家都应该知道大米等碳水化合物容易长胖。