肾脏是体内非常重要的代谢器官，其主要功能是产生尿液，这也决定了肾脏与体内水循环的密切关系。人们每天喝的水需要经过肾脏的代谢和过滤，转化为尿液，然后通过输尿管进入，害怕储存在膀胱中，最后排出体外。

没有开水就不能产生尿液。人每天的排尿过程，不仅仅是排出体内多余水分的过程，更是主动排出废物的过程。因此，人们每天多喝水是有好处的。而且多喝水，排尿的次数也会相应变化，一般分为两种类型。一个是多喝水多尿，一个是多喝水少尿。关于这两种情况，很多人都很困惑。哪种情况是身体健康的表现？喝水多小便的人比喝水多小便少的人健康吗？哪种情况是肾脏健康的表现。答案和你想的不一样。如果你不知道答案，可以看看。

1.多喝水，多排尿

我们每天喝的水需要通过肾脏的代谢转化为尿液，然后通过人体排出。所以，每天大量喝水的人一定比普通人尿尿次数多，这基本上不是什么大问题。但是需要注意的是，多喝水多尿尿和一喝水就想上厕所是有明显区别的。人喝水时，肾脏不会很快将水转化为尿液，而是需要一定的时间进行代谢和过滤。在将水转化为尿液的过程中，肾脏也会代谢体内的毒素和垃圾，这需要一定的时间。因此，喝水后想上厕所可能是肾脏健康受损的表现。这说明喝进体内的水，如果没有在肾脏停留足够的时间，直接从人体排出，肾脏的过滤功能可能会出现一些问题。每天多喝水可以在一定程度上保护肾脏健康，但是在喝水的过程中，也要注意喝水的量和次数。如果长时间不喝水，一喝水就喝很多，可能一喝水就想上厕所。

2.多喝水，少尿

人的肾脏虽然可以过滤和代谢水，但肾脏内存在一定量的空。如果你每天喝很多水，但不经常上厕所，你应该注意。多喝水少小便不一定是身体异常的表现，比如膀胱大，但也不能忽视是其他疾病引起的。在肾脏健康的情况下，如果人们多喝水，就不会太经常上厕所。但如果不经常上厕所，可以考虑是否是肾功能不全的表现。当肾功能紊乱时，会影响水的代谢和过滤。如果水在一定时间内不能转化为尿液，不仅会影响体内的正常代谢，还会对肾脏本身的健康造成危害。

综上所述，喝水和排尿有很大的相关性。以上两种对比后不难看出，谁的肾比多尿少喝的肾更健康是不言而喻的。