生活中我们都有这样的经历。参加同学聚会最不想看到的就是我们的前男友。在去那里的路上，我们总是对自己说:“永远不要遇见，永远不要遇见。”你遇到的第一个人是你最不想见到的人。在参加重要活动之前，你会做好充分的准备，每一个细节都会经过几次。不犯错，结果适得其反；我需要早起参加第二天的重要活动或约会。前一天晚上，我默默地告诉自己永远不要失眠，但我根本睡不着。我接受了失眠的现实，对自己说，永远不要睡觉，但事与愿违。所以你学会了一句话，“你害怕什么？”

2.不要冲动地做某件事，仔细思考问题和其他相关的事情，如果没有比立即行动更重要的事情，那就立即执行。

3.压力太大的时候休息一下。

4.为了实用，就懒得再检查了。

5.循序渐进，从发生的过程中找出解决办法，不要妄下结论。

6.与你自己的愿望进行比较，看看你的决定是否违背了你的愿望。

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