又黑又厚的头发，加上合适的发型，可以给个人的外表加分不少，但拥有合适发型的前提是头发足够多。如果你的头发稀疏或秃顶，想到要和一个好发型说再见是很难过的。那么你知道怎么处理稀疏的头发吗？让我们一起来看看。不要担心头发稀疏。我教你几招，让你的头发更浓密。

什么是用来生发的？首先，多梳头

梳头不仅能让头发顺滑，还能提升个人形象。它也有益于你头皮的健康。平时多梳头，可以有效刺激头皮，促进血液循环。毛发生长所需的营养物质和营养物质主要来自血液供应。良好的血液循环可以减少营养不良导致的脱发，在一定程度上缓解头发稀少的现象。

需要注意的是，在选择梳子的时候，要尽量选择牙齿圆润的梳子，避免尖锐的牙齿伤害头皮。同时，每天按摩头皮也能起到类似的效果，有空的时候可以多按一下。

什么是用来生发的？2.减脂

现在社会物质生活丰富，大家都喜欢吃高油高热量的食物。吃太多这些食物不仅会导致超重，还会导致脂肪含量高，甚至高血脂。

如果血液中脂肪含量过高，血液粘稠，血液流动速度会相应减慢，身体的新陈代谢和循环能力也会变差，影响皮肤和头发的生长。时间长了容易脱发。

所以，对于体重大、头发少的朋友来说，首先要做的就是减脂减肥，把血脂降到正常水平，减少高脂肪、高热量食物的摄入。

什么是用来生发的？第三，使用专业的生发产品

目前市面上有一些专门针对头发稀少而开发的生发产品，能够刺激毛囊，激活头皮细胞，有效促进头发生长。你可以根据自己的实际情况购买一些产品。边肖推荐了止思泉，效果非常好，成功帮助很多人止住了脱发。

什么是用来生发的？4.注意洗头方法

说起洗头，大家都很熟悉，但严格来说，应该是清洁头皮。如果长时间不清洗头皮，表面会堆积大量油脂和污垢，可能会堵塞毛囊，长时间后影响头发生长。

但是洗头发的频率太高，头皮上的油脂会被冲走，而健康的头皮需要一定量的油脂来锁住水分。频繁清洗头皮可能会导致头皮过度干燥，导致头皮屑、干燥和脱发。所以洗头的时候要注意频率，每周保持2到3次。

另外，洗头时尽量选择温和的洗发水产品，避免洗发水中的某些成分对头皮造成刺激。

总的来说，以上几点可以在一定程度上改善头发稀少的问题。有需要的朋友要赶紧学。此外，养成良好的作息习惯，不熬夜，多吃养发食物，如黑芝麻、大豆、核桃等。，还会帮你长出又黑又美的头发。