桂圆可以治疗长期失眠，提高人的智力！

第一，桂圆——补脑第一神

在《易经》里，当我累了，熬夜了，大脑过度使用的时候，我会立刻煮一碗桂圆水喝，或者剥下2、30个桂圆干吃，让大脑立刻恢复，就好像蓝天回到了我的身体里。

第二，吃桂圆可以根除头晕、头胀和头痛

在学医的过程中，我自然找到了一个很好的办法，根除我的头晕、头胀和头痛。你无法想象。这么多年来，我一直在寻找治疗头部不适的方法。它是龙眼。

我买了一斤桂圆干，拿了30个，剥去壳，把桂圆肉放在水里煮，煮开后煮20分钟，然后把桂圆水倒出来，温热后喝。不到两个小时，人就感觉特别神清气爽。买了一整箱桂圆干放在家里备用。

从那以后，每当我累了，熬夜了，脑子用得过度了，我就马上煮一碗桂圆水喝，或者剥下2、30个桂圆干吃，这样脑子马上就能恢复，仿佛蓝天回到了我的身体里。

一个冬天的下午，我洗完头发就凉了，头也变得木了。

当时我以为这个小毛病应该好起来了，但是第二天头晕的情况比以前更严重了，于是我像往常一样抓了一把桂圆干，剥下来煮了一碗浓浓的桂圆水喝，很快就好了。

第三，桂圆可以治疗长期失眠，提高人的智力

有一次听一位资深中医说，有个病人因为长期失眠找到了他。他没开什么药，直接让病人回家熬干桂圆水。很快，患者从失眠中顺利康复。

当时长辈解释说桂圆可以养心健脾，所以可以治疗失眠。

龙眼营养价值高，但在不同的时间、不同的食用方式，其功效是不同的。

中医认为，桂圆肉味甘，能补益心脾，养血安神。它是一种常用的滋补中药成分。这里有一些养龙眼的方法，可以试试。

1.每天早上取10片桂圆肉，煮2个荷包蛋，加适量白糖，吃空。健脾养心，生血益气。

2.每晚睡前吃10颗桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

3.将20克桂圆肉放入300毫升沸水中煮5分钟左右，然后吃肉喝汤。它能补血醒神，是经常熬夜、活得快的人的首选。

4.将30克桂圆肉放入500毫升水中，煮10分钟左右。加入2个鸡蛋，煮一会儿。经常食用可以保护皮肤，保持年轻，抗衰老，增强人体免疫力的调节功能。尤其是对女士来说。

5.桂圆肉200克，加入500毫升高粱白洒，并浸泡1个月。每晚睡前喝15毫升。它能恢复疲劳，缓解亚健康症状，镇静下来。

6.30颗桂圆取肉，撕10颗红枣，用100克粳米煮成2碗粥，加入适量红糖，早晚各吃1碗。它能健脾生血，养心益智，尤其是老年人。

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