最近几天，微博上有很多激动人心的事情。随着新瓜的出现，在吃瓜一线的年轻人非常忙碌。

有人看热闹，有人义愤填膺，有人理性分析，信息量巨大。围观的人都紧紧握着手机，生怕不小心漏掉什么重要信息。

果不其然，在吃瓜的神奇时代，我们必须要跟上自己的脑力和体力。那么问题来了:为什么我们对这些与自己切身利益关系不大的瓜如此感兴趣？

我们为什么爱吃瓜？

杨凤池

首都医科大学心理学教授

央视心理访谈特邀专家

在信息时代，没有人能通过每天主动或被动地摄取各种新闻八卦，完全逃脱“吃瓜群众”的身份。心理学家发现，我们日常对话中80% ~ 90%是八卦，65%是八卦。

大多数人沉迷于“吃瓜”，原因如下:

#01

满足好奇心

神秘故事的轶事使我们能够对单调的生活产生兴趣。情节曲折、发展离奇的瓜就像一部精彩的短篇小说。毕竟，八卦满足了人类的好奇心。

#02

收集信息

为了生存，早期人类必须及时了解周围的情况，了解周围的各种生物。于是，人类开始进行密集的信息交流，这是最早的“吃瓜”形式。那些最会“吃瓜”的人，已经进化成了今天的人类。研究表明，大多数八卦消息的主角是熟人而不是名人，内容也没有评价性。换句话说，大部分八卦其实都是社会信息的交流。善于收集和理解信息的人可以做出更好的判断和决定，甚至预测别人的行为，获得更多的控制感。

#03

促进社会互动

八卦为没有交集的人创造了一个共同话题，帮助我们开始聊天，同时给人一种“大家都在一个圈子里”的感觉，让两个陌生人突然增加了亲密度。此外，在团队中，我们可以通过谈论八卦话题来建立共性，从而促进归属感和接受度。八卦讨论中表达的观点也可能有助于你找到有相同感受的朋友。

#04

缓解压力

心理学家贝克的研究发现，吃瓜时，大脑会刺激内啡肽的分泌，从而使人感到快乐。“吃瓜”也是一种分享和讨论，可以满足倾诉和表达的欲望，让愤怒、嫉妒、不争气等负面情绪在不经意的抱怨中得到发泄，同时得到他人的倾听和支持。

#05

获得内心的平衡

“吃瓜”其实是一种防御——从别人的负面信息中获得自信和优越感，具有一定的适应意义。通常当我们谈论八卦时，我们会说:“上帝，这是怎么发生的？”潜台词是“幸好没发生在我身上。”。这从另一个角度反映了我们过得还算不错，至少没有遇到太大的灾难。当我们知道亮星的日常生活也是一地鸡毛时，酸葡萄心理开始发挥作用，让我们更容易接受当下的不完美，也保护了自己。

#06

规范行为

通过“吃瓜”，我们可以知道社会或小团体看重什么，欢迎什么，表扬什么，批评什么，以及一些无法表达清楚的潜规则或态度，这些更容易在不经意的八卦中表达出来。“吃瓜”起到监督和调节的作用，让人们减少容易招致非议的行为，有时也能起到促进公平正义的社会调节作用。

其实，聊八卦也是聊我们自己。

很多人喜欢关注明星的真人秀，因为它既满足了大家对明星生活的好奇，也反思了自己平时难以启齿的困惑和纠结。

节目中，人们对情感、家庭、工作等话题的讨论，对生活的态度和观念，对矛盾的处理方式等。，都使我们能够正视生活中的困难，通过学习别人的经验获得自己的生活方式。说白了，在八卦中，我们其实看到了自己，试图更深入地了解自己，了解人性。

“吃瓜”其实就是这样一个过程:求真、抒情、探索自己。

几乎没有人能逃脱“吃瓜的人”的身份，这是人之常情。适当的“吃瓜”可以促进压力的释放，促进彼此的感情。

但是，要注意不要不假思索地听从别人的意见，失去了求真的初衷。不要做一个没有责任、没有判断、没有责任的“吃瓜人”，避免做谣言的宣传者和诋毁攻击他人的“始作俑者”。同时，失去边界感，过度八卦他人隐私，在背后议论他人，捕风捉影，也会让大家对你敬而远之。

你觉得吃瓜怎么样？

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杨文凤池

新媒体编辑云

这篇文章最初发表在《时尚与健康》上

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