生完孩子后，很多宝妈都感到腰部疼痛不适。如果他们碰巧有分娩镇痛，他们自然会把腰痛归咎于无痛分娩。其实无痛分娩后腰痛与无痛分娩没有直接关系。产后腰痛首先考虑孕妇在整个孕期，由于子宫不断增大，会出现适应性脊柱后弯。同时，内分泌也发生了一些变化。胎盘分泌的松弛素松弛骨盆韧带和椎骨间的关节韧带。腹部支撑逐渐增加。这导致腰椎负荷加重，腰椎退行性改变，腰椎间盘突出压迫脊髓和神经根，导致腰痛。

分娩后，女性的肚子明显变小，脊柱的曲度会在短时间内得到改善。产后长时间不活动或活动减少，可能会因肌肉力量不足而引起腰痛。分娩时胎儿压迫刺激腰骶神经，女性骨盆内各骨缝较宽，韧带过度拉伸，增加骨盆出口，便于胎儿从阴道娩出。产后女性由于脊柱曲度改变，骨盆韧带松弛，有明显的腰部不适。生完孩子后，面临着喂奶、照顾婴儿、长时间抱婴儿或坐姿、喂奶姿势不当等问题。，导致腰肌劳损和腰痛。这种腰痛会随着产后腰肌力量的恢复而逐渐消失。当然也要排除腰部本身的疾病，比如腰椎问题，如果缺钙也会引起腰酸背痛。

缓解措施:首先要多休息，选择硬床，避免做一些重或剧烈的运动，不要走太久或经常站立。在医生的指导下，可以服用非甾体类镇痛药进行治疗，也可以做物理治疗，如穴位注射、低频电刺激等。热敷可以敷在腰部，配合轻柔的按摩，可以帮助腰部的血液循环促进恢复。一般情况下，用无痛分娩针分娩的女性，产后腰部不会有明显的疼痛。无痛针很细，只需要很小的缝隙就可以穿透腰椎之间的韧带，不会引起腰痛。产后腰痛其实与体内激素水平的变化有关，与无痛分娩没有直接关系。