冬天，每个人的皮肤都很容易受到气体的侵袭。如何保养皮肤，让皮肤更白？重要的是要明白，冬季皮肤干燥和蜕皮一直困扰着大家，所以找到合理的保湿补水护肤技巧真的很重要！
冬天脸太干怎么补水
早上用冷热水交替洗脸，先用温水敷，再用冷水擦。这种方法有利于缓解面部皮肤对超低温的敏感性；晚上睡觉前用开水洗脚，疏通经络，促进血液循环系统，可以合理预防脚裂和湿疹；洗脸时少用肥皂，尽量使用洁面乳；洗澡时，在水中加入少量醋，缓解碱性物质对皮肤的伤害。
冬天如何保湿
1.洗澡前喝一杯冷开水
在干燥的冬天，洗澡是不可避免的。如果洗澡前喝一杯凉开水，可以防止热量迅速蒸发皮肤中的水分，帮助水分的流出保持在最佳水平。所以不要低估这杯水。
2.平时多喝水
为了更好地解决秋冬季的干燥温度，通常需要多喝水来补充身体和皮肤流出的水分。此外，有效的饮食可以提高人们的体质，有助于防止衰老。由于人体血液呈弱碱性，多吃碱性食物，如蔬菜、水果、蔬菜和豆类，可以使皮肤细腻光滑。
3.吃一些富含维生素a的食物。
当身体缺乏维生素D时，皮肤会变得越来越干燥狂躁，出现鳞屑，甚至皮肤会起痱子。因此，冬季应多吃富含维生素A的食物，如牛肝、鸡蛋、鱼油等。也可以长期吃芝麻、大豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪，如亚油酸。如果身体缺乏亚油酸，皮肤会越来越干燥，鳞片也会变得更厚。
