文|马滢

母乳是孩子最好的营养！世界卫生组织建议母乳喂养到孩子两岁。然而，母亲们不得不使用奶粉，一种母乳替代品来喂养孩子，因为他们必须去工作或其他原因。

这对父母来说已经成为一个大问题。如何给孩子选择奶粉？

很多妈妈会选择问亲戚朋友，根据别人的建议给孩子选择什么奶粉。

也有妈妈去网上妈妈论坛看看其他妈妈会给孩子选择什么样的奶粉，选择一种更多妈妈选择的奶粉。

妈妈选择什么样的奶粉，怎么吃？

还有，我妈会直接去母婴店或者超市，店里的促销员会买什么牌子的好。

不管你选择什么渠道，奶粉其实都差不多:

不同奶粉配方之间的差距非常小。有些奶粉主要是让孩子更聪明，说他们添加的DHA含量高，并不比其他奶粉高多少，因为国家对DHA的添加限制最高，还需要考虑成本。

有些奶粉说可以让孩子长高，含钙量高。但是国家对奶粉中的钙添加量有统一的要求。一段二段三段奶粉中的钙不能低于最小值，也不能高于最大值。

作为一个在母婴行业从业多年的人，我想告诉妈妈们，不要太关注奶粉的营养成分表，也要关注奶粉的成分表。

妈妈们买奶粉的时候，如果在配料表上发现这三个字，不管品牌有多大都不要买

这三个字是白糖！

现行国家标准规定，不允许在奶粉中添加果糖、白糖或果葡糖浆以及以果糖或蔗糖为原料的碳水化合物。

今年3月18日，卫生健康委发布的婴幼儿配方乳粉国家新标准将于2023年2月22日正式实施。这个新的国家标准是不添加果糖、白砂糖和各种糖的要求将扩展到两级奶粉。也就是说，第一、二代奶粉中不允许人为添加各种游离糖。

潜台词是三段四段奶粉，没有强制要求是不能加的。但是新的国家标准还没有正式实施，所以如果在市场上销售的两级奶粉中加入白糖或者果糖，各种糖浆都没有问题。但是没有问题不代表对孩子的健康没有伤害！

奶粉中添加白糖对孩子健康有害，家长在选择时要避免

很多商家为了让奶粉的口感更好，让孩子更喜欢或者降低成本，在奶粉中添加白糖。事实上，加白糖的奶粉对孩子的健康有害。妈妈一定要避免。

白糖会伤害孩子的牙齿

白糖容易发酵，会产生溶解牙釉质和矿物质的物质，也就是撕掉宝宝乳牙外面的一层保护层，让宝宝的牙齿更加脆弱。

白砂糖还可以被牙齿中的细菌和酵母利用，形成粘附力强的不溶性葡萄糖，在口腔中形成酸性物质，腐蚀儿童牙齿，形成龋齿。

白糖会让孩子变胖

从营养学上讲，白糖只是一种纯热量食物，基本不含矿物质和维生素。过多的白糖容易在孩子体内堆积，变胖，导致肥胖，影响健康。

白糖会影响孩子的身高

尤其是晚上吃糖会导致孩子的血糖水平处于比较高的水平，从而阻碍生长激素的分泌。

生长激素分泌不足会影响孩子的身高增长。

白糖会让孩子上瘾

在古代，我们的祖先靠打猎为生，但他们并不是每天都抓猎物。除了打猎，他们还采摘了一些野果和野菜。古代不栽培水果，大多很酸，果糖含量不高。

如果我们摘的水果是甜的，会让我们的祖先欣喜若狂，因为甜的水果意味着更高的含糖量，可以让我们在饥饿时更好地保存体力。

祖先保存的基因是糖是好东西，所以要多吃糖。

因此，孩子天生喜欢吃甜食。如果给孩子吃加了白糖的奶粉，孩子很容易上瘾。

很多孩子刚开始喝加了白糖的奶粉，然后让孩子喝比较淡的奶粉，所以孩子不愿意喝。

给孩子食物后，他们倾向于吃甜食。吃太多甜食会影响他们的健康。

2019年，世界卫生组织建议食品制造商不要在三岁以下婴儿的食品中添加游离糖。也就是说，它含有白糖、果糖和各种糖浆。

因此，妈妈们在购买奶粉时要注意配料表，发现配料表中含有白糖奶粉，所以尽量不给孩子选择的余地。

或者发现配料表中含有麦芽糖、玉米固体糖浆等。，而且不买这样的免费糖。

奶粉成分表中只有乳糖配得上糖这个词！妈妈应该知道，不要买错了

新的婴幼儿乳制品国家标准明确规定，一级奶粉的乳糖含量达到90%，二级奶粉的乳糖含量达到50%。

乳糖的甜度没那么高，酵母也不能发酵，对孩子的牙齿影响不大。

乳糖可以保持肠道菌群平衡，促进儿童肠道健康。

乳糖还能促进钙的吸收和神经系统的发育。

所以，妈妈们给孩子选择奶粉时，一定要把重点放在配料表上！关于孩子挑选奶粉，你还想知道什么？欢迎在评论区留言。