面条的优点

主食是一种能量密集型食物，含有大量的碳水化合物为我们的人体提供能量。生活中常见的主食是米饭和面条。米饭和面条是我们日常生活中不可或缺的两种主食，两者的营养成分相差不大。

如果我们配给100克谷物，我们可以从大米中获得大约8克蛋白质，从100克面粉中获得16克蛋白质。蛋白质含量比吃一个鸡蛋还高。面粉比大米含有更多的B族维生素。

所以面条的营养价值远远高于大米！

李麦面在燕郊坊手抛，下周二14号上，14号0: 00到14号24: 00。敬请期待！

配料:三色藜麦、有机面粉

加入0盐、0碱、0糖、0，钠含量仅为1.31毫克

三色藜麦来自昆仑山脚下的青海格尔木。这里一年四季都用雪水灌溉。通过了596箱农药残留检测，清洗3-4次，在水中浸泡2小时以上，再通过物理研磨加入有机面粉。我们的面条都是手工制作和手工打制的，面条是在阳光下制作的，清洗-研磨-压制-清洗-打制-曝光。

宽面三分钟就熟了！面宽，口感Q弹，质地清爽顺滑；乍一看，若隐若现的藜麦谷物及其香气慢慢摇摆。

细面条一分钟就煮好了！细面条，软，但不软不烂，味道温和！

藜麦

藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，胆固醇含量几乎为零。它不含麸质，低脂肪，低热量，低糖。膳食纤维高达7.1%，是红薯的6倍，燕麦的3倍。简直是减肥人士的理想主食！

健脾养胃

面条是一种小麦谷物粉或豆粉，加水磨成面团，然后通过拉、拉、揉、挤制成条或片。小麦平，甜，易消化。容易消化的时候，胃酸会分泌过少，所以吃面食有健脾养胃的作用，对一些脾胃虚弱的人有很好的保护作用。

维持身体的免疫功能

面条富含植物蛋白，能增强人体免疫力，有益健康。同时，面条中含有丰富的维生素B，对预防皮肤湿疹、抵抗阳光伤害有很好的效果。

如何吃面条

面条在中国有4000多年的历史。不同地方面食的吃法代表了每个地方的特色，比如武汉的热干面，山西的刀笑面，夏天的凉面，冬天的一碗热面汤。牛肉面、素面、什锦面、徽面、鱼面等。想想这些就会流口水。

这些面条在减脂的时候是不是疯了，我们的三色藜麦面条结合了藜麦和面条的营养价值，保证健康，呵护你的味蕾。你期待用三色藜麦面做的各种面条吗？

吃面条会让你变胖吗

燕郊坊的藜麦受到了大家的一致好评。我们提倡多样化的饮食，主食的种类也不例外。这款三色藜麦面满足了大多数小伙伴吃面条的欲望，其中纯藜麦含量高达30%，搭配营养价值很高的有机面粉。

燕郊坊三色藜麦面是手工制作，不经过任何机器加工，不含油、糖、盐，加工工序严格把关。纯藜麦颗粒和有机面粉混合手工制作，面条有弹性！低血糖指数，高蛋白，易消化！小伙伴们减脂期间也可以吃~

今天，我们燕郊坊的朋友也为大家做了一些好吃的藜麦面。后续我们会给大家分享我们的食谱。请及时关注他们！

这里有营养师定制的专属饮食和运动计划，让你在这个夏天健康减肥不反弹！