皮肤正常的新陈代谢会产生一定量的黑色素，可以保护皮肤免受紫外线灯的伤害。当皮肤代谢异常增加时，就会出现色斑。我们脸上的长色斑是黑色素代谢异常增加造成的。色斑影响女人的美丽，那么，如何淡化黑色素呢？除了用美白，还能吃什么淡化黑色素？和小白一起了解它。

3.柠檬

柠檬是水果中的美容产品，富含维生素C和钙，被用作化妆品和护肤品的原料。柠檬美白可以内服也可以外用。其主要美容功效有:美白洁肤、去除色斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等。此外，柠檬中还含有大量的果酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。