作为人类最强大的器官之一，人们往往对此一无所知。肝脏是内脏中的巨人，重达1.5公斤，相当于一双42码的运动鞋。而且，肝脏有强大的再生功能。即使去掉2/3再生，也能再生，维持正常的生理功能。更重要的是，解毒专家肝脏可以将酒精溶解为人畜无害的水和二氧化碳。

既然如此，为什么喝酒会伤肝呢？

但其实不管喝什么酒，喝多少酒，肯定会对肝脏造成损害，只是严重程度的问题。

喝白酒、黄酒、啤酒就跟你的长期健康风险一样。因为不管酒有多好，最重要的成分永远是乙醇。

因此，预防疾病和保持健康最简单有效的方法就是永远不要喝酒。

喝酒脸红，不是因为酒渍脸，而是因为体内真气聚集。打通任的第二脉，让你把酒桌上的四方都干掉。

喝酒脸红是酒精在肝脏代谢不良的表现，所以“上脸”不是可以喝，而是不能喝。

下次在饭桌上遇到这样的场景，一定要赶紧念出《拒绝诗》:劝你不让我喝不好。脸红不是好喝，是父母的巧合。

还有一种排毒说法，在民间广为流传。据说晚上11点到凌晨1点，肝脏开始排毒。

其实肝脏的解毒功能是一个生物转化的过程。就肝脏的解毒功能而言，其实就是一个小时工，也就是说人在喝酒的时候，什么时候开始酒精的解毒功能？

不喝酒就没有排毒。虽然肝脏排毒没有时间表，但不代表可以通宵熬夜，蹦迪。

肝脏的生理功能是时间节律的存在，作息不规律、睡眠不足都会对肝脏功能产生影响。

只要记住，长期不规律的睡眠不仅会损害你的肝功能，还会让你变胖、变丑、变笨，失去记忆，容易生病，可能比别人更容易得癌症。

保护肝脏，需要多注意饮食，少喝酒，少吃肉，不要动“吃点东西养肝”的念头。

你记住了吗？