对爱牙知之甚少
选择权
01
饮食防龋
这是最具成本效益的方法
均衡饮食，获得足够的营养:减少糖的摄入，尤其是蔗糖。其他含糖食物，如巧克力、蛋糕和糖果；适当增加蛋白质和脂肪的摄入。
多吃含有纤维素的粗粮，如糙米、高粱、红薯、薏米、荞麦、大豆、黄豆、竹笋、韭菜、芹菜、香菇、奶酪和水果。
多喝绿茶:含有大量的氟，与牙齿中的磷灰石结合，耐酸防蛀。
日常口腔保健
02
选择权
定期口腔健康检查:每半年一次。
消除口腔卫生的不利因素:对于不易清洁、易患龋的窝沟，要及时涂上窝沟封闭剂；对于多生牙、阻生牙、错位牙，应根据情况拔除或矫正；对于乳牙过早脱落留下的间隙，应及时制作间隙保持器...
纠正坏习惯:一边啃；口腔呼吸；咬笔杆、筷子、吸手指等。
选择权
03
龋齿治疗应尽快进行
根据龋齿的发展规律，龋齿由浅入深，龋洞由小变大。在龋齿的早期，患者的牙齿往往没有症状，这通常是在医生检查时发现的。浅龋的治疗很简单。医生只需要清除蛀牙中的腐败物质，用合适的材料填充，就可以防止蛀牙的发展。但很多患者只是在牙痛发生时才就医，影响了正常的饮食和睡眠，错过了早期治疗的机会。此时治疗过程会相对复杂，需要多次就诊才能完成。
养成定期口腔检查的习惯，可以有效防治龋齿。孩子可以在寒暑假期间定期检查，成年人可以每年检查和洗牙一次，老人应该每半年检查一次牙齿。
一颗健康漂亮的牙齿会增强你的自信。请珍惜你的牙齿！
